Mana yang Lebih Sehat, Kopi Hitam atau Latte yang Kaya Susu?

Perbedaan manfaat kedua, terletak pada kemampuan kopi menurunkan atau justru menaikkan berat badan.

Kopi sendiri adalah bahan pangan yang memiliki risiko menaikkan berat badan. Namun jika Anda mengonsumsinya tanpa gula dan susu, maka risiko ini akan menjadi sangat kecil atau ringan.

Namun jika Anda mengonsumsinya dengan susu, krimer dan gula, maka risiko ini akan semakin tinggi.

Jadi jika Anda menggemari racikan cafe latte, batasilah frekuensi pengonsumsiannya.

Selain itu, akan jauh lebih sehat jika Anda menggunakan susu rendah kalori dan bahan pemanis alami seperti agave dan stevia daripada gula pabrikan dan susu tinggi kalori.

Baca juga: Kopi Vs Teh, Mana yang Lebih Baik untuk Kesehatan?