Berat Badan Naik dalam Semalam? Kenali Penyebabnya

Anda penyuka rasa asin? Jangan heran jika Anda akan sering merasakan berat badan naik beberapa kilo dalam waktu singkat.

Kandungan sodium yang terlalu tinggi akan bisa menyebabkan retensi air atau akumulasi cairan dalam jaringan tubuh.

Imbasnya pergelangan kaki dan beberapa area tubuh akan bengkak karena mengandung terlalu banyak cairan.

4. Dehidrasi

Ketika kita dehidrasi karena kurang minum, tubuh akan menyimpan cairan lebih banyak ketika Anda akhirnya menghidrasi tubuh.

Hal ini akan bertahan selama beberapa saat, sebelum akhirnya semua berjalan normal ketika asupan cairan sudah berjalan lancar.

Baca juga: Manfaat Mandi Air Dingin, Mengusir Depresi dan Menurunkan Berat Badan

5. Alergi makanan

Melansir dari Times of India, alergi makanan bisa menyebabkan bloating atau perut terisi penuh dengan gas.  

Perut yang mengembang inilah yang kita rasa sebagai pertambahan berat badan.

6. Memasuki PMS

Wanita yang memasuki masa PMS biasanya akan bertambah berat badannya sebanyak beberapa gram.

Lima hari sebelum masa menstruasi tiba, tubuh wanita akan lebih banyak menyimpan cairan. Simpanan cairan inilah yang bisa membuat jarum timbangan semakin melaju ke kanan.

7. Pengonsumsian obat

Reaksi tubuh terhadap obat-obatan kimia berbeda-beda. Beberapa obat bisa menyebabkan retensi air. Retensi air lah yang bisa membuat berat badan terasa lebih berat atau bertambah.

Selain 7 faktor di atas, makan terlalu larut juga bisa membuat berat badan seakan bertambah di pagi harinya.

Hal ini lantaran makanan belum terproses sempurna selama kita tidur, sehingga masih dalam bentuk semi utuh di saluran cerna dan membuat perut terasa begah.

Baca juga: Ini Cara Menurunkan Berat Badan Tanpa Diet, Sudah Terbukti Secara Ilmiah