Kenali Gejala Pradiabetes yang Muncul di Kaki

Karena kemampuan saraf untuk merasa sakit adalah sinyal alami yang memberitahu otak bahwa ada sesuatu yang salah di dalam tubuh Anda.

Baca juga: Benarkah Ada Golongan Darah Tertentu yang Rentan Kena Diabetes?

Cara mengenali pradiabetes

Ketika usia sudah menginjak kepala empat, usahakan selalu memeriksa kondisi kaki setiap hari.

Perhatikan apakah ada ruam kemerahan, luka terbuka yang tak kunjung sembuh, pembengkakan, kerontokan rambut pada kaki, atau perubahan-perubahan lain pada kulit dan kuku kaki.

Kenakan selalu alas kaki ketika Anda beraktivitas di luar rumah. Bertelanjang kaki bisa berisiko membuat luka terbuka.

Jika Anda sudah dalam fase pradiebetes, luka terbuka pada kaki bisa susah sembuh.

Gunakan sepatu nyaman yang tak melukai kulit dan kuku kaki. Potong pula kuku agar tak ada sudut tajam yang bisa melukai kulit kaki.

Jika Anda menemukan ada sensasi panas dan kebas, atau justru kaki terasa tak lagi peka pada suhu panas dan dingin, segera periksakan diri Anda ke pusat kesehatan.

Baca juga: 6 Tanda Kolesterol Tinggi yang Muncul di Kaki