Mengenal Nocturia, Gangguan Sering Pipis di Tengah Malam

KOMPAS.com - Nocturia adalah keinginan buang air kecil yang terjadi tengah malam di sela-sela waktu tidur.

Ketika fase tidur sudah memasuki tidur nyenyak, alarm kandung kemih berbunyi nyaring. Akibatnya mau tak mau Anda harus bangkit dari kasur untuk menunaikan hajat kecil, menuju kamar mandi. 

Nocturia atau kebiasaan sering terbangun karena keinginan pipis atau buang kecil di tengah malam ini jangan disepelekan. Karena bisa jadi itu adalah tanda dari beberapa penyakit yang tidak sederhana.

Dilansir dari Menshealth, frekuensi dari berkemih lah yang membedakan itu alarm dari sebuah penyakit yang berbahaya ataukah hanya sistem metabolisme tubuh yang alami saja.

Baca juga: Penyebab dan Cara Mengatasi Gangguan Tidur Mengigau

Berbagai penyebab nocturia 

Nocturia disebabkan karena kandung kemih tak bisa menahan jumlah urin. Hal ini bisa karena produksi urin meningkat di malam hari lantaran Anda mengonsumsi air atau minuman terlalu banyak.

Tapi jika terjadi setiap hari, atau jika nocturia membuat aktivitas siang hari Anda jadi terganggu karena kurangnya jam tidur, maka bisa jadi itu adalah gejala dari berbagai penyakit.

Berikut ini adalah beberapa faktor yang bisa menyebabkan nocturia:

1. Tekanan darah tinggi

Ilustrasi tekanan darah tinggi pada anak

Meski ini bukan penemuan pasti, namun bisa menjadi peringatan bagi Anda yang sering terbangun tengah malam untuk berkemih.

Jika Anda memiliki riwayat genetik tekanan darah tinggi, atau Anda memiliki faktor pemicu tekanan darah tinggi, maka segera lah berkonsultasi ke medis.

Baca juga: 7 Obat Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

2. Gangguan tidur

Bisa saja yang melatarbelakangi nocturia yang Anda alami adalah penyakit gangguan tidur. Jadi Anda ke kamar mandi bukan karena kandung kemih sudah penuh, namun karena mata susah memejam dan Anda tergerak untuk terus ke kamar mandi.

Selain insomnia, Anda bisa pula mengidap sleep apnea. Ketika napas Anda terhenti beberapa detik, sudah barang pasti Anda akan terbangun.

Nah ketika mata membuka ini lah, lantas timbul keinginan untuk melangkah ke kamar mandi.

3. Imbas dari mengonsumsi obat

pixabay Ilustrasi obat hipertensi

Sehingga jika Anda rutin mengonsumsi obat-obatan tersebut, risiko terjadi nocturia sangatlah besar.

Baca juga: 5 Cara Ampuh Menghentikan Diare Tanpa Obat

4. Diabetes

Penyebab selanjutnya dari nocturia adalah adanya diabetes yang tak tertangani dengan benar. 

Ketika tak diobati, kelebihan glukosa atau gula dalam darah akan mengalir dan terbuang ke dalam ginjal. Efeknya, kelebihan glukosa ini akan dibuang dalam bentuk cairan yaitu urin.

Jadi ketika Anda sering terbangun tengah malam, tak ada salahnya untuk mengecek kadar gula dalam darah Anda.

Selain empat faktor di atas, ditengarai masih ada lagi beberapa penyebab nocturia. Seperti infeksi saluran kemih, atau pembesaran prostat pada laki-laki.

Ketika frekuensi pipis di tengah malam terjadi lebih dari dua kali, sudah seharusnya Anda berlari ke medis untuk mendapatkan diagnosa yang tepat.

Baca juga: Hati-hati, Ini Alarm Tubuh yang Menandakan Anda Kebanyakan Zat Gula