BTS Meal, Saus Cajun, dan Batasan Kadar Kolesterol

KOMPAS.com - Menu kolaborasi antara BTS dan McDonald's, BTS Meal, masih ramai diperbincangkan di media sosial.

Dengan harga Rp 45.455 (belum termasuk pajak), Anda dapat membawa pulang 9 potong Chicken McNuggets, Medium Fries, Medium Coca Cola, dan saus sweet chili beserta saus cajun.

Yang menjadi daya tarik, dalam BTS Meal terdapat saus cajun.

Baca juga: Bungkus McD BTS Meal Dijual hingga Rp 599 Juta di Marketplace

Saus itu disebutkan memiliki rasa mustard pedas yang kuat, hampir sama pedasnya dengan cabai dan paprika.

Diketahui saus cajun terbuat dari minyak kedelai, air, cuka, gula, awang bombay, kuning telur, pasta mustrad, garam, pengental nabati, madu, perisa alami, bumbu, perwarna alami (karamel I), ekstrak paprika, dan sequentrant.

Yang perlu diperhatikan, untuk 1 kemasan saus cajun dalam BTS Meal disebutkan mengandung 5 mg kolesterol.

Baca juga: Ramai Diburu, Ini yang Spesial dari BTS Meal McDonalds

Meski terasa nikmat, simak dulu berapa banyak kadar kolesterol nomral pada manusia?

Tergantung usia, berat badan, dan jenis kelamin

Dilansir dari Kompas.com (10/5/2021), kadar kolesterol normal untuk setiap inidividu bergantung pada usia, berat badan, dan jenis kelamin.

Umumnya, pengukuran kolesterol dibagi menjadi 3 kategori:

• LDL atau kolesterol jahat
• HDL atau kolesterol baik
• Total kolesterol

Seiring bertambahnya usia, kadar kolesterol juga akan bertambah.

Kendati demikian, penting untuk melakukan langkah-langkah pencegahan kolesterol tinggi di usia lanjut.

Baca juga: BTS Meal Ramai Diburu, Ini Kata Penggemar BTS dan McDonalds Indonesia

Berikut rincian kadar kolesterol normal dari anak-anak sampai orang dewasa:

Kadar kolesterol normal untuk anak-anak

Tingkat kolesterol total dan kolesterol LDL bagi anak-anak tentunya berbeda dengan kadar yang direkomendasikan untuk orang dewasa.

1. Kolesterol total yang terbilang normal untuk anak-anak adalah 170 mg/dl

2. Garis batas kolesterol total tinggi untuk anak-anak berkisar antar 170 hingga 199 mg/dl

3. Kadar kolesterol LDL anak juga harus lebih rendah dari orang dewasa. Kadar LDL normal untuk anak-ana adalah kurang dari 110 mg/dl

4. Kadar kolesterol dari 110 hingga 129 mg/dl adalah batas tinggi untuk anak-anak.

Baca juga: 5 Fakta BTS Meal yang Timbulkan Antrean di Banyak Gerai McD

Kadar kolesterol normal untuk orang dewasa

1. Kadar kolesterol total kurang dari 200 mg/dl adalah jumlah yang direkomendasikan untuk orang dewasa.

2. Kadar kolesterol total antara 200 hingga 239 mg/dl adalah batas tinggi kolesterol dan di atas 240 mg/dl sudah termasuk kadar yang tinggi.

3. Kadar kolesterol LDL hari kurang dari 100 mg/dl. Namun, kadar 100 hingga 129 mg/dl masih ormal untuk orang yang tidak memiliki masalah kesehatan.

Baca juga: 5 Makanan dan Minuman Penurun Kolesterol

4. Kadar kolesterol LDL 130 hingga 159 mg/dl adalah batas tinggi dan 160 hingga 189 mg/dl adalah kadar tinggi.

5. Tingkat HDL harus lebih tinggi. HDL kurang dari 40 mg/dl dianggap sebagai faktor utama untuk penyakit jantung.

6. Kadar 41 hingga 59 mg/dl adalah batas rendah dan kadar di atas 60 mg/dl adalah kadar LDL yang tinggi.

Untuk membantu mengontrol kadar kolesterol agar tetap seimbang, masyarakat diimbau untuk menjalani gaya hidup sehat dan aktif berolahraga.

Sebab, kurangnya aktivitas fisik, kelebihan berat badan, dan gaya hidup tidak sehat lainnya dapat memicu kenaikan kadar kolesterol jahat.

Baca juga: Mengenal Apa Itu Road Bike di Tengah Wacana Jalur Sepeda Tol Dalam Kota...