INFOGRAFIK: 5 Bahaya Terlalu Banyak Duduk yang Harus Diwaspadai

Kompas.com - 19/01/2021, 18:05 WIB
5 Bahaya Terlalu Banyak Duduk KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo5 Bahaya Terlalu Banyak Duduk

KOMPAS.com - Menghabiskan waktu dengan duduk sepanjang hari terlihat menyenangkan. Pasalnya duduk sepanjang hari terkesan tidak perlu mengeluarkan banyak energi saat kita berdiri atau bergerak.

Terkadang, tuntutan pekerjaan juga membuat banyak orang menghabiskan waktu seharian penuh untuk duduk di balik meja kerja.

Namun jangan salah, gaya hidup yang tidak sehat, seperti kebanyakan duduk dan kurang bergerak, dapat berakibat fatal.

Baca juga: Viral soal Unggahan Toilet, Mana yang Lebih Sehat Toilet Duduk atau Jongkok?

Para pakar bahkan menyebut kebanyakan duduk sama berbahayanya dengan menjadi pecandu rokok bagi kesehatan.

Melansir Mayo Clinic, terlalu banyak duduk bisa memicu obesitas, peningkatan tekanan darah, kadar gula, dan penumpukan kolesterol.

Bahkan, terlalu banyak duduk bisa meningkatkan risio kematian akibat penyakit kardiovaskuler dan kanker.

Baca juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Duduk yang Harus Diwaspadai

Lebih lengkap terkait bahaya terlalu banyak duduk dapat disimak di infografik berikut! 

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 5 Bahaya Terlalu Banyak Duduk

Baca tentang

Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X