Mengenal Thalassophobia, Ketakutan Berlebih pada Laut

Cara mengatasi

Ada berbagai cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi fobia laut.

Langkah yang disebut paling efektif adalah melalui terapi psikologis.

Jenis terapi yang paling disarankan adalah terapi perilaku kognitif.

Baca juga: Viral, Unggahan Prosesi Ijab Kabul dengan Memakai Jas Hujan karena Takut Corona

Terapi tersebut bertujuan untuk mengubah pola pikir dan respons penderita thalasophobia yang tadinya negatif terhadap laut menjadi positif dan realistis.

Jika terapi dilakukan dengan rutin, ketakutan penderita thalassophobia terhadap laut dapat hilang total. 

Oleh karena itu, apabila Anda atau anggota keluarga menderita fobia ini, cobalah untuk melakukan konsultasi dengan psikolog atau psikiater untuk mendapatkan penanganan agar bisa sembuh.

Baca juga: Ahli Sebut Fetish Tak Bisa Sembuh tapi Bisa Dikontrol, Bagaimana Caranya?