Suhu Dingin di Indonesia: Penyebab, Wilayah yang Mengalami, dan Tips Kesehatan

Pertama adalah menggunakan jaket, pakaian berlapis, topi, kaus kaki tebal, sarung tangan, pakaian yang dapat menutup seluruh bagian tubuh saat berada di luar ruangan.

"Tiada lain untuk menyiasati udara dingin kita harus menutupi badan kita agar udara dingin yang menyengat tidak langsung kontak dengan kulit," kata Ari, Minggu (26/7/2020).

Tips kedua, adalah menggunakan pakaian yang kering dan bersih. Alasannya, udara dingin yang menyengat dan langsung kontak dengan kulit bisa menyebabkan kulit kering.

Jadi, selain menggunakan pakaian kering, Ari menyebutkan, memakai lotion juga penting agar kulit tetap lembab dan tidak menimbulkan luka.

Selanjutnya, penting juga untuk mengolesi krim padabagian bibir dan area sekitar hidung agar tidak kering dan terluka.

Jika kering dan terluka, maka nafsu makan bisa turun. Selain itu, kondisi ini bisa menyebabkan seseorang mengalami mimisan.

"Mimisan atau keluar darah dari hidung sering terjadi pada orang yang mengalami kekeringan pada lubang hidungnya," ujar Ari.

Terakhir, disarankan untuk cukup minum air untuk mencegah terjadinya dehidrasi atau kekurangan cairan.

Jika dehirasi terjadi, maka hal itu dapat memperburuk kondisi kesehatan di saat udara dingin.

Baca juga: Suhu Dingin, Simak Pesan Dokter agar Tidak Mudah Sakit...

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: Alasan Sering Buang Air Kecil Saat Suhu Dingin