Setelah itu, Anda akan tertidur sembari memegang benda tersebut sampai memasuki fase tidur REM dan otot tubuh terasa rileks.
Kemudian, pena atau benda yang Anda pegang akan jatuh dari tangan dan suara yang mengenai lantai akan membangunkan Anda.
Apa pun metode yang Anda pilih, hasilnya akan membuat pikiran terasa jernih, seolah-olah sudah beristirahat dan kembali berenergi.
Tentu saja, tubuh tidak dapat sepenuhnya beristirahat selama periode waktu yang singkat, tetapi pikiran akan terasa jernih dan bisa kembali fokus bekerja.
Selamat mencoba!
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.