KOMPAS.com - Ada yang sedang bingung karena memiliki perut buncit? Jangan hanya bingung, tapi ketahui juga penyebab yang membuat perut buncit.
Untuk menghindari agar tak memiliki perut buncit, ketahui juga bahayanya.
Jika sudah telanjur, coba juga berbagai cara untuk mengecilkannya.
Ternyata, kebiasaan sehari-hari berkontribusi membuat perut seseorang buncit. Apa saja kebiasaan yang mungkin tak disadari itu?
Mempunyai perut buncit lebih berisiko terhadap kesehatan, karena salah satunya terjadi tumpukan lemak viseral yang berlebih.
Lemak viseral membungkus organ-organ rongga perut, seperti pankreas, hati, dan usus.
Lemak jenis ini bisa mempengaruhi fungsi hormon dalam tubuh.
Penyakit jantung, diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, hingga kanker menjadi empat
penyakit yang dapat menimpa seseorang dengan perut buncit.
Tak ada cara instan untuk menghilangkan tumpukan lemak yang menyebabkan perut menjadi
buncit.
Ahli gizi tersertifikasi asal New York, AS, Rachel Stahl, seperti dikutip dari pemberitaan Kompas.com, 22 Februari 2019, memberikan tips untuk mengurangi lemak di perut.
Caranya, di antaranya:
Membaca bahan makanan