Malas Bepergian Karena Mabuk Perjalanan? Ini Tips Pencegahan dan Cara Alami Mengatasinya

Kompas.com - 01/09/2019, 15:56 WIB
ILUSTRASI - Mabuk perjalanan ThinkstockILUSTRASI - Mabuk perjalanan


KOMPAS.com - Weekend adalah waktu yang pas untuk berlibur bersama keluarga atau kolega. Tempat-tempat wisata seperti pantai, taman, kolam renang selalu ramai pengunjung kala weekend tiba.

Keseruan momen weekend jangan sampai Anda lewatkan hanya karena takut akan mabuk perjalanan.

Berikut tips pencegahannya seperti dilansir dari Hellosehat:

1. Makan dahulu sebelum melakukan perjalanan

Perlu diketahui, salah satu penyebab adanya rasa mual saat perjalanan adalah perut kosong.

Perut akan meningkatkan asam lambung untuk naik ke atas dan menyebabkan rasa mual.

Hal itu akan diperburuk ketika anda memiliki riwayat kesehatan lambung yang kurang baik.

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

Karenanya, sebaiknya Anda terlebih dahulu menyempatkan waktu untuk makan dalam 1-1,5 jam sebelum melakukan perjalanan.

Namun, Anda juga harus menghindari makanan berminyak, pedas, dan minuman bersoda untuk mencegah rasa mual dan pusing di perjalanan semakin parah.

2. Hindari membaca buku atau bermain gadget

Membaca buku atau bermain gadget saat perjalanan membuat mata, telinga, dan otak Anda akan kesulitan untuk mencerna informasi.

Hal itu menambah risiko Anda untuk mual dan pusing saat dalam perjalanan.

Halaman:

Sumber hellosehat
Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.