10 Tanda Anda Mengalami Masalah Kesehatan Mental, Salah Satunya Peningkatan Sensitivitas

KOMPAS.com - Masalah mental adalah kondisi kesehatan yang memengaruhi pemikiran, perasaan, perilaku, suasana hati, atau kombinasi di antaranya.

Dikutip dari laman Mayo Clinic, masalah mental, yang juga disebut gangguan kesehatan mental, mengacu pada berbagai kondisi kesehatan mental.

Kondisi tersebut merupakan bentuk gangguan yang memengaruhi suasana hati, pemikiran, dan perilaku penderitanya.

Banyak orang memiliki masalah kesehatan mental dari waktu ke waktu. Ia dapat terjadi sesekali atau berlangsung dalam waktu yang lama (kronis).

Namun, masalah kesehatan mental bisa berubah menjadi penyakit mental ketika tanda dan gejala menyebabkan stres dan memengaruhi aktivitas penderitanya

Contoh masalah mental paling umum adalah depresi, gangguan kecemasan, skizofrenia, gangguan makan, dan perilaku adiktif.

Mempelajari gejala yang berkembang, atau tanda peringatan dini, akan membuat Anda mengambil tindakan penanganan yang tepat.

Hal itu dapat membantu mengurangi keparahan kondisi dan gangguan kualitas hidup dan aktivitas Anda.

Menurut American Psychiatry Association, beberapa gejala masalah mental yang perlu Anda waspadai adalah sebagai berikut:

Jika Anda mengalami beberapa hal tersebut di atas, sebaiknya segera menindak lanjuti dengan menemui ahli kesehatan mental.

Satu atau dua gejala saja memang tidak langsung menjadi indikasi penyakit mental, namun itu bisa menunjukkan perlunya evaluasi lebih lanjut.

Jika seseorang mengalami beberapa gejala sekaligus dan menyebabkan masalah serius dalam aktivitas dan hubungannya dengan orang lain, ia harus diperiksa oleh dokter atau ahli kesehatan mental.