Asam Lambung: Kenali Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

KOMPAS.com - Penyakit asam lambung atau acid reflux adalah kondisi di mana seseorang akan merasakan mulas hingga rasa panas di dada.

Penyakit ini disebabkan oleh asam lambung yang naik hingga ke tenggorokan. Dalam kondisi yang parah, dapat menyebabkan gastroesophageal reflux disease atau GERD.

Apa itu penyakit asam lambung?

Dilansir dari Medical News Today, asam lambung menyebabkan mulas dan sensasi "terbakar" akibat sebagian kandungan asam lambung naik ke kerongkongan.

Ketika Anda mengalami gejala asam lambung yang terlalu sering, bisa jadi merupakan tanda GERD.

Sebagian orang masih menggunakan istilah asam lambung dan GERD secara bergantian, namun keduanya berbeda. Penyakit asam lambung adalah rasa mulas yang disebut gastroesophageal reflux (GER).

Sedangkan GERD adalah bentuk asam lambung yang lebih serius atau parah. Ditandai dengan kondisi penyakit asam lambung yang dirasakan terus-menerus.

Dilansir dari Badan Pelayanan Kesehatan Nasional Britania Raya (NHS), gejala utama asam lambung adalah:

• Rasa mulas, yakni sensasi “terbakar” di tengah dada
• Rasa asam yang tidak enak di mulut akibat asam lambung

Gejala asam lambung lain yang juga dapat timbul antara lain:

• Batuk atau cegukan yang sering kambuh
• Suara serak
• Bau mulut
• Perut kembung dan terasa sakit

Gejala tersebut sering kali semakin parah setelah makan, saat berbaring, atau saat membungkuk.

Penyebab asam lambung

Ketika asam lambung naik, banyak orang mengalami mulas dari waktu ke waktu tanpa ada alasan yang jelas.

Namun, beberapa faktor yang jadi penyebab asam lambung di antaranya adalah:

Sejalan dengan itu, dilansir dari Healthline, asam lambung adalah hasil dari masalah yang terjadi selama proses pencernaan.

Saat Anda menelan, sfingter esofagus bagian bawah (LES) biasanya lebih rileks untuk membiarkan makanan dan cairan mengalir dari kerongkongan ke perut Anda.

LES adalah pita otot melingkar yang terletak di antara kerongkongan dan perut. Setelah makanan dan cairan masuk ke perut, LES mengencang dan menutup lubangnya.

Jika otot-ototnya mengendur secara tidak teratur, asam lambung dapat kembali naik ke kerongkongan. Kondisi inilah yang menyebabkan asam lambung dan mulas.

Penyakit asam lambung bisa terjadi pada siapa saja, namun yang paling berisiko adalah wanita hamil, orang yang mengalami obesitas, dan lansia.

Berikut adalah beberapa tips untuk mengatasi penyakit asam lambung:

1. Gaya hidup sehat

Membuat beberapa perubahan gaya hidup sederhana, dapat membantu Anda untuk mengobati asam lambung, antara lain:

2. Perhatikan makan dan minum

Asam lambung juga dapat dicegah dengan menghindari makanan dan minuman tertentu yang dapat memicunya, antara lain:

3. Pencegahan untuk bayi

Ketika bayi Anda mengalami penyakit asam lambung, dokter mungkin akan menyarankan hal-hal berikut:

• Biarkan bayi bersendawa beberapa kali selama menyusu
• Berikan bayi porsi makan yang sedikit, namun sering
• Menjaga bayi tetap tegak, setidaknya selama 30 menit setelah makan
• Tambahkan hingga 1 sendok makan sereal beras ke dalam 2 ons susu formula bayi untuk mengentalkannya
• Perhatikan konsumsi makan Anda, jika sedang menyusui