Salah satu jenis sayur atau buah yang bisa mengontrol efek natrium dan heme pada daging adalah mentimun. Mentimun mengandung banyak serat, potassium, dan magnesium. Ketiganya baik untuk mengontrol tekanan darah, baik tekanan darah tinggi maupun rendah.

Beberapa bahan yang dibutuhkan untuk membuat ayam panggang yakni ayam, buah lemon, bumbu rempah kering siap saji, mentega dan minyak zaitun.

Simak resep sayur asem dengan bumbu bawang merah, bawang putih, cabai merah, kemiri, lengkuas, daun salam, asam jawa, gula merah, dan terasi.

Simak resep sop kacang merah dengan bumbu bawang bombai, bawang putih, bawang merah, cengkeh, jintan, ketumbar, garam laut, dan gula.

Sajian berkuah hangat ini biasanya disantap pada siang danmalam hari, lengkap dengan tortila atau tostada renyah. Kamu bisa membuatnya di rumah.