Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kebugaran Jasmani
Circuit training adalah latihan yang mengombinasikan latihan aerobik dengan kekuatan. Latihan ini bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Sports
06/12/2021, 11:30 WIB
Kebugaran jasmani bagi setiap individu berbeda-beda tergantung dari tingkat usia, jenis kelamin, genetika/keturunan hingga lingkungan.
Sports
07/04/2022, 23:00 WIB
Kecepatan merupakan unsur kebugaran jasmani yang sangat penting, khususnya bagi seorang atlet.
Sports
29/03/2022, 12:20 WIB
Kelenturan tubuh dapat dilatih dengan jenis latihan fisik yang tepat, salah satunya adalah gerakan mencium lutut dengan kaki selonjor.
Sports
24/03/2022, 00:00 WIB
Ada berbagai jenis latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani, salah satunya adalah latihan back-lift. Berikut manfaat dan tujuan latihan back-lift.
Sports
21/03/2022, 16:00 WIB
All News
Feel Good
22/02/2022, 08:34 WIB
Sports
23/01/2022, 22:00 WIB
