Aturan Tolak Peluru

KOMPAS.com - Tolak peluru merupakan salah satu nomor perlombaan pada cabang olahraga atletik kategori lempar. Istilah lain olahraga tolak peluru yaitu shot put.

Tolak peluru adalah jenis olahraga dengan menolakkan peluru yakni bola yang terbuat dari besi atau kuningan.

Sasaran dalam olahraga tolak peluru adalah menempatkan peluru pada titik jatuh sejauh mungkin setelah melakukan tolakan.

Adapun sama seperti cabang olahraga lainnya, tolak peluru juga memiliki aturan tersendiri.

Baca juga: Mengapa Atletik Disebut Mother of Sport?

Peraturan dalam olahraga tolak peluru diatur oleh Badan Atletik Dunia (World Athletic).

World Athletic menetapkan peraturan terkait perlombaan tolak peluru seperti daerah lempar, ukuran, dan berat peluru, hingga rangkaian penyelenggaran lomba.

Berikut beberapa aturan yang harus dipatuhi oleh atlet tolak peluru:

1. Durasi bagi seorang atlet sejak namanya dipanggil hingga selesai melakukan lontaran dalam area terbatas selama 60 detik.
2. Bidikan peluru harus jatuh tepat di area atau sektor yang telah ditentukan, yakni 34,92 derajat. Pemukul atau atlet akan didiskualifikasi jika peluru keluar area yang ditentukan atau gagal melakukan tembakan peluru.
3. Ketika melakukan lontaran, seorang peserta atau atlet hanya boleh menggunakan satu tangan dengan posisi lebih tinggi dari bahu.
4. Gerakan tolakan cuma boleh dilakukan di dalam lingkaran yang telah ditentukan. Jika menolak peluru keluar dari batas lingkaran maka pemain akan dinyatakan didiskualifikasi.
5. Berat peluru untuk atlet putra adalah 7,257 (7,26) kg atau 16 pon dengan diameter 125 mm, sementara untuk atlet putri beratnya adalah 4 kg atau 8,8 pon dengan diameter 103-105 mm.