Dance'fro, Pilihan Olahraga Baru bagi Pencinta Dance Fitness

Kompas.com - 24/09/2021, 13:20 WIB
Olahraga berbasis tarian atau dance fitness, Dance'fro, yang menggabungkan gerakan dari dancehall yang kental berasal dari Jamaika dengan dance afro yang berasal dari Nigeria dan Afrika Selatan.  Dok. Dance'froOlahraga berbasis tarian atau dance fitness, Dance'fro, yang menggabungkan gerakan dari dancehall yang kental berasal dari Jamaika dengan dance afro yang berasal dari Nigeria dan Afrika Selatan.

KOMPAS.com - Jenis olahraga berbasis tarian atau dance fitness di Tanah Air bertambah seiring munculnya Dance'fro

Inspirasi terciptanya Dance'fro datang dari gerakan dancehall yang kental dari Jamaika dan dance afro yang berasal dari Nigeria dan Afrika Selatan. 

"Dance'fro merupakan gerakan olah tubuh baru bagi pecinta dance fitness di Indonesia," kata kreator Dance'fro, Kenara Arief Fadilah, dalam rilis yang diterima Kompas.com. 

"Keunikan dari Dance'fro adalah dance fitness yang pertama kali menggunakan genre tarian dari dancehall dan dance afro," tuturnya. 

Baca juga: Agenda Indonesia pada Kejuaraan Olahraga Multicabang Internasional 2022

Gerakan dalam Dance'fro membutuhkan stamina dan energi yang luar biasa karena banyak menggunkan anggota tubuh bagian bawah (lower body) yang terpusat di kaki. 

"Jika memaksimalkan gerakan pada kaki, proses pembakaran kalori akan lebih banyak. Apalagi, ditambah dengan kelincahan dan gerakan tubuh bagian atas yang dinamis dan agresif," ujar Kenara. 

Dapatkan informasi, inspirasi dan insight di email kamu.
Daftarkan email

"Apabila rutin melakukan Dance'fro, maka kalori dalam tubuh akan lebih banyak terbakar sehingga membuat tubuh menjadi lebih sehat, seksi, dan percaya diri," ucap Kenara Arief Abdillah. 

Sebagai jenis olah raga yang baru, Kenara yang telah lama berkecimpung di sejumlah pusat kebugaran itu mengaku butuh bekerja lebih keras untuk mengembangkan dan mempromosikan Dance’fro ke seluruh tanah air.

Sejak Dance’fro diluncurkan pada bulan Juni 2021, Kenara dan timnya terus melakukan workshop dan pemberian modul bagi calon-calon instruktur.

Animo besar terlihat dalam pelatihan instruktur Dance’fro yang diadakan di Evoid Training Zone, Cakung Bekasi, Jawa Barat pada 18-19 September 2021.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Usai Lompat ke Bahu Joaquin Correa dan Diganjar Kartu Merah, Luiz Felipe Buka Suara

Usai Lompat ke Bahu Joaquin Correa dan Diganjar Kartu Merah, Luiz Felipe Buka Suara

Liga Italia
'Happy Ending' di Aarhus dan Gongjin!

"Happy Ending" di Aarhus dan Gongjin!

Badminton
Kisah Pertemuan Pertama Francesco Bagnaia dengan Valentino Rossi

Kisah Pertemuan Pertama Francesco Bagnaia dengan Valentino Rossi

Sports
Isi Hati Marcus Gideon dan Fajar Alfian Usai Merah Putih Tak Berkibar di Podium Piala Thomas

Isi Hati Marcus Gideon dan Fajar Alfian Usai Merah Putih Tak Berkibar di Podium Piala Thomas

Badminton
Jadwal Liga Champions Pekan Ini, Big Match Atletico Madrid Vs Liverpool

Jadwal Liga Champions Pekan Ini, Big Match Atletico Madrid Vs Liverpool

Liga Champions
VIDEO - Aksi Ciamik Egy Maulana Vikri Selamatkan FK Senica dari Kekalahan

VIDEO - Aksi Ciamik Egy Maulana Vikri Selamatkan FK Senica dari Kekalahan

Liga Lain
Perusahaan Aset Kripto Perpanjang Napas Lazio

Perusahaan Aset Kripto Perpanjang Napas Lazio

Liga Italia
Pimpin Tim Kerja Percepatan Penyelesaian Sanksi WADA, Ketua KOI Sigap Petakan Solusi

Pimpin Tim Kerja Percepatan Penyelesaian Sanksi WADA, Ketua KOI Sigap Petakan Solusi

Sports
Merah Putih Tak Berkibar di Podium Piala Thomas 2020, Kemenpora Kecolongan?

Merah Putih Tak Berkibar di Podium Piala Thomas 2020, Kemenpora Kecolongan?

Badminton
Berkat Aksi Heroik, Reguilon dan Dier Dapat Man of the Match Bersama

Berkat Aksi Heroik, Reguilon dan Dier Dapat Man of the Match Bersama

Liga Inggris
Kilas Balik Liga Champions 1997-1998, Saat Dynamo Kiev Lumat Barcelona di Camp Nou

Kilas Balik Liga Champions 1997-1998, Saat Dynamo Kiev Lumat Barcelona di Camp Nou

Sports
Fakta Piala Thomas yang Pulang ke Indonesia, Tinggi 71 Cm dan Tertulis Inskripsi IBF

Fakta Piala Thomas yang Pulang ke Indonesia, Tinggi 71 Cm dan Tertulis Inskripsi IBF

Badminton
Top Skor Liga Inggris - Mo Salah Teratas, CR7 Melempem Lagi

Top Skor Liga Inggris - Mo Salah Teratas, CR7 Melempem Lagi

Liga Inggris
Indonesia Terancam Tak Bisa Jadi Host Event Olahraga Internasional, Ini Penjelasan Ketum KOI

Indonesia Terancam Tak Bisa Jadi Host Event Olahraga Internasional, Ini Penjelasan Ketum KOI

Sports
Jonatan Christie di Piala Thomas 2020: 376 Menit, 1 Smash Penentu Indonesia Juara

Jonatan Christie di Piala Thomas 2020: 376 Menit, 1 Smash Penentu Indonesia Juara

Sports
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.