KOMPAS.com - Cabang olahraga dalam atletik, terdapat salah satu nomor yang diperlombakan yaitu nomor jalan. Adapun nomor jalan di bawah ini yang sering diperlombakan yaitu jalan cepat.
Jalan cepat atau racewalking merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang populer dan dilombakan dalam ajang Olimpiade.
Dr. Suratmin dalam buku Kepelatihan Atletik Jalan dan Lari (2018), menjelaskan bahwa jalan cepat adalah gerak maju dengan melangkah yang dilakukan sedemikian rupa sehingga tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah.
Selama melangkah, kaki atlet yang bergerak maju harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.
Baca juga: Teknik Dasar Jalan Cepat
Setiap olahraga pasti memiliki peraturan sendiri, termasuk juga jalan cepat. Atlet jalan cepat harus memahami peraturan yang ada dalam olahraga ini.
Jika seorang atlet melakukan pelanggaran terhadap peraturan yang berlaku maka ia tentu saja mendapatkan hukuman.
Lantas apa saja peraturan perlombaan jalan cepat?
Berikut ini adalah beberapa peraturan dasar perlombaan jalan cepat:
Baca juga: Jalan Cepat: Sejarah, Pengertian, Teknik Dasar, dan Peraturan
Berapa umumnya jarak yang ditempuh untuk olahraga jalan cepat?
Pada ajang multi-cabang Olimpiade, olahraga jalan cepat menempuh jarak 20 kilometer (putra dan putri) serta 50 kilometer (putra).
Di Indonesia memiliki beberapa kategori jarak tempuh untuk perlombaan jalan cepat. Berikut ini adalah beberapa kategori perlombaan jalan cepat di Indonesia:
Kategori | Jarak tempuh (nomor jalan cepat) |
Putra | 10 km, 20 km, 30 km, 50 km. |
Junior A (putra) | 5 km, 10 km, 20 km. |
Junior B (putra) | 5 km, 10 km. |
Pelajar (putra) | 1 km, 3 km, 5 km. |
Putri | 3 km, 5 km, 10 km, 20 km |
Junior A (putri) | 3 km, 5 km. |
Junior B (putri) | 3 km, 5 km. |
Pelajar (putri) | 1 km, 3 km. |
(Sumber: Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.