Saat berlari, ayunkanlah lengan secara rileks dan berkesinambungan. Lengan ditekuk 90 derajat dan mengayun secara rileks di samping tubuh.
Ketika sedang berlari, aturlah irama dan panjang langkah kaki agar tepat dan teratur. Langkah kaki tidak terlalu pendek atau terlalu panjang.
Ketika mendarat, mendaratlah dengan bola kaki atau telapak bagian tengah agak ke depan.
Hindarilah menekan langkah yang terlalu keras ke tanah. Sebaliknya, melangkahlah dengan gerakan mendorong ke depan.
Ada beberapa tips dalam memasuki garis finis untuk mengurangi kerugian seorang pelari. Berikut artikelnya Tips Memasuki Garis Finis saat Lari Jarak Pendek.
Simak breaking news dan berita pilihan kami langsung di ponselmu. Pilih saluran andalanmu akses berita Kompas.com WhatsApp Channel : https://www.whatsapp.com/channel/0029VaFPbedBPzjZrk13HO3D. Pastikan kamu sudah install aplikasi WhatsApp ya.