Kompas.com - 22/04/2021, 16:00 WIB
Perenang Indonesia, I Gede Siman Sudartawa (terlentang), saat menjalani latihan bersama sang pelatih, Albert Sutanto. Dok. Kachimeshi IndonesiaPerenang Indonesia, I Gede Siman Sudartawa (terlentang), saat menjalani latihan bersama sang pelatih, Albert Sutanto.
|

KOMPAS.com - Perenang Indonesia, I Gede Siman Sudartawa, terus mengalami perkembangan berkat program latihannya dalam persiapan menatap kejuaraan yang akan berlangsung pada 2021 ini.

Siman menjalani pemusatan latihan yang dimulai sejak 5 Januari lalu atau setelah libur Natal dan Tahun Baru, di tengah pandemi Covid-19.

Fokus utama latihan yang dijalani Siman adalah menjaga kebugaran setelah liburan dan juga untuk menghadapi kejuaraan resmi yang diselenggarakan oleh Pengurus Provinsi DKI Jakarta pada 29 Maret–1 April kemarin.

Perenang asal Bali itu pun semakin lebih siap dan percaya diri untuk menghadapi kejuaraan berkat latihan, tanpa melupakan asupan nutrisi yang harus dikonsumsi agar kondisi badan tetap stabil dan fit.

Baca juga: Perenang Siman Sudartawa Terus Bersiap Hadapi Tahun Krusial 2021

Terbukti pada ajang uji coba itu, Siman berhasil mencapai catatan waktu 25.64 detik.

Jika dibandingkan dengan perolehan hasil SEA Games pada akhir 2019 lalu, capaian Siman sudah melebihi catatan waktu peraih medali perak saat itu, Quah Zheng Wen (Singapura) dengan 25.65 detik.

Secara keseluruhan, hasil yang diperoleh Siman dari kejuaraan tersebut sudah sesuai dengan rencana latihan.

Hal ini bisa dicapai dengan penyeimbangan program latihan dan pola nutrisi yang seimbang untuk mencapai performa terbaik.

"Siman saat ini menunjukkan komitmen dan disiplin yang sangat tinggi baik untuk latihan maupun dalam mengonsumsi makanannya," ucap sang pelatih, Albert Sutanto, dikutip dari www.kachimeshi-indonesia.com, Kamis (22/4/2021).

"Manfaat yang saya rasakan sebagai pelatih adalah melihat perkembangan Siman baik dalam mencapai bentuk fisik yang diinginkan dan juga target catatan waktu latihannya sudah sesuai dengan target," tuturnya.

Baca juga: Selain Siman, 5 Atlet Renang Ini Berebut Tiket ke Olimpiade Tokyo

Perenang I Gede Siman Sudartawa (kiri) bersama sang pelatih Albert Susanto.Dok. Kachimeshi-Indonesia Perenang I Gede Siman Sudartawa (kiri) bersama sang pelatih Albert Susanto.

Halaman:


Rekomendasi untuk anda
25th

Tulis komentar dengan menyertakan tagar #JernihBerkomentar dan #MelihatHarapan di kolom komentar artikel Kompas.com. Menangkan E-Voucher senilai Jutaan Rupiah dan 1 unit Smartphone.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

komentar
Close Ads X