Cemburu Berfungsi untuk Melindungi Diri dan Hubungan, Sains Jelaskan

KOMPAS.com - Perasaan cemburu kerap muncul dalam hubungan romantis, tetapi juga bisa kita alami dalam hubungan dengan orangtua atau sahabat.

Jika tidak dikendalikan, kecemburuan bisa menjadi masalah hingga merusak suatu hubungan.

Lantas, sebenarnya, apa itu cemburu? Dan dari mana datangnya perasaan cemburu? 

Pengertian cemburu

Melansir Phys.org, cemburu adalah emosi kompleks yang melibatkan perasaan tidak aman, ketakutan, kemarahan, kecemasan, dan kebencian.

Baca juga: Alasan Ilmiah Kenapa Orang Suka Pajang Foto Pasangan di Medsos

Dr. Gery Karantzas, Associate Professor di School of Psychology, Deakin University, sekaligus Direktur Science of Adult Relationships Lab, mengatakan bahwa para peneliti mendefinisikan kecemburuan sebagai ancaman terhadap hubungan yang datang dari "saingan" atau faktor eksternal.

Menurut Dr. Gery, biasanya, saingan tersebut adalah orang lain, tapi kecemburuan bisa juga diarahkan pada hampir semua hal, baik yang nyata maupun persepsi.

Misalnya, kita mungkin merasa iri dengan pekerjaan pasangan kita yang menghabiskan seluruh waktunya atau hobi yang kita rasa menyita perhatian anggota keluarga dari kita.

Apakah kecemburuan adalah konstruksi sosial? 

Di satu sisi perdebatan, ada yang mengatakan bahwa kecemburuan adalah konstruksi sosial. 

Dilansir dari BBC Science Focus Magazine, menurut psikolog evolusioner, kecemburuan adalah bagian dari sifat kita yang ditemukan pada orang-orang di seluruh dunia. 

Baca juga: Tidur Bersama Pasangan Disebut Lebih Menyehatkan, Studi Ini Jelaskan

Kebanyakan orang tentu pernah mengalaminya. Suka atau tidak suka, kecemburuan adalah pendamping cinta yang konstan, "tamu" tak diundang yang sulit untuk kita usir.

Jika demikian, kenapa kita dibebani dengan emosi yang mengganggu? Psikologi evolusioner mengatakan bahwa kecemburuan berevolusi untuk memotivasi kita dalam menjaga pasangan dan bahwa menjaga pasangan dianggap sebagai solusi untuk masalah perselingkuhan. 

Dr. Gery juga mengatakan, jenis emosi ini memiliki fungsi penting dalam hal melindungi diri dan melindungi hubungan. Kemarahan membuat kita ingin menghadapi ancaman, sedangkan kecemasan membuat kita memantau apa yang terjadi di sekitar kita agar kita tetap aman.

Cara mengatasi perasaan cemburu

Mengabaikan kecemburuan yang kita rasakan tidak akan membuatnya hilang, bahkan bisa memperburuknya. 

Baca juga: Gancet Bisa Sebabkan Pasangan yang Bercinta Meninggal Dunia? Ini Penjelasan Dokter

Sampai kita bisa mengatasinya dan sampai masalah yang mendasarinya terselesaikan, kecemburuan akan terus mengganggu.

Menurut Dr. Gery, perasaan cemburu memberi tahu kita bahwa ada sesuatu yang tidak beres. Ini bisa saja sesuatu yang terjadi dengan kita, dengan pasangan kita, atau keduanya.