Benarkah Minum Susu Kedelai Bisa Memperbesar Payudara?

KOMPAS.com - Beberapa wanita merasa tidak percaya diri dengan ukuran payudara yang kecil.

Tak jarang pula yang berusaha membesarkan payudara dengan berbagai cara, mulai dari menggunakan krim pembesar payudara hingga mengonsumsi makanan tertentu.

Namun, yang penting untuk diketahui adalah ukuran payudara sangat ditentukan oleh gen.

Baik volume payudara maupun struktur tulang merupakan kondisi yang dapat diturunkan dari keluarga.

Minum susu kedelai bikin payudara lebih besar?

Dilansir dari Healthline, minum susu kedelai tidak bisa memperbesar ukuran payudara.

Susu kedelai dan produk berbahan dasar kedelai lainnya mengandung fitoestrogen, yakni senyawa nabati yang meniru efek estrogen pada tubuh. 

Oleh sebab itu, sebagian orang berpikir bahwa kedelai dapat membuat payudara menjadi lebih besar.

Tidak ada studi klinis dan tidak ada bukti ilmiah yang menghubungkan fitoestrogen dalam kedelai dengan peningkatan ukuran payudara.

Selain susu kedelai, susu yang berasal dari sapi, kambing, atau mamalia lainnya, juga tidak bisa memperbesar payudara.

Semua jenis susu tersebut mengandung estrogen, progesteron, dan prolaktin, yang dapat memengaruhi ukuran payudara sehingga beberapa orang mengira bahwa minum banyak susu adalah cara yang baik untuk memperbesar payudara.

Faktanya, minum susu atau mengonsumsi olahan susu tidak akan meningkatkan ukuran payudara.

Cara alami memperbesar payudara

Ada beberapa cara yang dapat membantu payudara tampak lebih kencang dan padat, yakni olahraga yang fokus pada otot dada, memperbaiki postur tubuh, dan menggunakan bra yang lebih sesuai.

Cara-cara tersebut merupakan cara alami yang aman dan mampu membuat payudara tampak lebih kencang.

Untuk olahraga otot dada dan perbaikan postur tubuh harus dilakukan secara konsisten sehingga dapat memperlihatkan hasil sebagaimana yang diharapkan.