Warna Terbaik dan Terburuk untuk Kamar Tidur, Apa Saja?

JAKARTA, KOMPAS.com - Dalam hal lingkungan tidur, detail memainkan peranan penting. Ini mencakup kasur hingga bahan seprai hingga warna dinding kamar tidur.

Jika ingin mendapatkan istirahat yang berkualitas setiap malam, tidak semua warna cat diciptakan sama.

Dikutip dari Mind Body Green, Selasa (24/1/2023), menurut pakar feng shui, ada beberapa warna terbaik dan terburuk untuk kamar tidur.

Menurut ahli feng shui Anjie Cho, warna-warna cerah adalah feng shui buruk yang tidak boleh digunakan untuk dinding kamar tidur.

Secara khusus, Cho menambahkan, Anda perlu menghindari warna merah menyala dan oranye terang, hijau cerah, neon atau biru cerah, dan neon atau kuning cerah.

Warna-warna ini terlalu mengaktifkan. Warna primer terlalu kuat untuk tidur, jelas Cho.

Warna terbaik untuk kamar tidur

Warna yang optimal untuk tidur di kamar tidur adalah warna yang lebih netral yang membantu Anda merasa tenang dan damai. Warna yang lebih lembut dan warna netral yang pucat dan bersahaja lebih menenangkan untuk tidur, ujar Cho.

Pikirkan warna beige, hijau sage, dan lavender.

Tips menciptakan kenyamanan di kamar tidur

Selain memiliki kamar tidur dengan warna yang menenangkan, berikut beberapa tips lain yang perlu diingat untuk menciptakan lingkungan tidur terbaik untuk Anda.

1. Terapkan prinsip feng shui lainnya

Seiring dengan mengecat dinding kamar tidur dengan warna yang menenangkan, pertimbangkan untuk menggabungkan beberapa teknik feng shui lainnya di kamar tidur.

Misalnya, posisikan tempat tidur sehingga Anda dapat melihat pintu. Ini disebut dengan posisi komando.

Selain itu, pastikan tidak ada barang di bawah tempat tidur untuk aliran energi yang optimal.

2. Jaga agar kamar tidur tetap sejuk

Menurut psikiater dan ahli tidur holistik Ellen Vora, suhu optimal untuk tidur adalah sekitar 18,3 derajat celcius.

3. Miliki rutinitas istirahat yang padat

Kualitas tidur seringkali dimulai dengan rutinitas malam hari Anda. Selain tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari, masukkan beberapa aktivitas relaksasi, seperti yoga ringan, membaca, atau mandi air hangat.

Kesimpulan

Kamar tidur bukanlah tempat untuk warna-warna yang sangat cerah dan berenergi. Jika Anda menyadari bahwa tidur terganggu dan dinding kamar tidur berwarna cerah, mungkin sudah waktunya untuk pengecatan baru.

Dinding warna netral bisa membuat Anda siap untuk tidur nyenyak dalam waktu singkat.