Diet Tiffany Plate, Cara Menurunkan Berat Badan yang Ramai di TikTok

KOMPAS.com - Metode penurunan badan diet Tiffany Plate tengah ramai diperbincangkan oleh pengguna TikTok.

Diet Tiffany Plate salah satunya dilakukan oleh pemilik akun TikTok ini. Ia telah mendapatkan 11 juta penonton lewat video yang ia unggah sejak Sabtu (19/8/2023).

Tiffany Plate terdiri dari menu makanan berisi sepiring sayur, buah, dan sosis yang diberi mustard sebagai perasa. Menu makanan tersebut diyakini dapat menurunkan berat badan. 

Lantas, apa itu diet Tiffany Plate dan bagaimana cara menerapkannya?

Baca juga: 5 Cara Intermittent Fasting, Metode Diet yang Berhasil Kuruskan Tika Panggabean

Diet Tiffany Plate

Metode diet Tiffany Plate pertama kali dikenalkan oleh seorang influencer di media sosial bernama Tiffany Magee.

Lewat akun TikTok miliknya @tiffanyymagee, ia kerap menunjukkan menu makanan yang sering dikonsumsi.

@tiffanyymagee A #TIFFANYPLATE ????#healthygirlsummer #lunch #weightloss #eatlunchwithme #mustard #applesausage #veggieswithmustard #asmr #crunchy #crunchylunch #healthyrecipes #healthylifestyle #chickensausage #applechickensausage #mukbang #electrolytes #pov #lunchchat #vertigo #cottagecheese ? original sound - TiffanyElizabeth | Weight Loss

Dilansir dari Dailymail (27/6/2023), wanita asal Tampa, Florida, AS ini pernah memiliki berat badan lebih dari 100 kg padahal tingginya hanya 170 cm.

Keadaan ini membuatnya berusaha menurunkan berat badan tapi dengan tetap makan.

"Saya telah berjuang dengan penurunan berat badan sejak saya berusia delapan tahun. Seluruh keluarga saya kelebihan berat badan, dan cara kami makan membuat saya tidak mungkin memiliki berat badan yang sehat," ujar dia.

Tiffany menyatakan, ia kehilangan kepercayaan diri sejak usia 15 tahun karena kelebihan berat badan. Kakinya juga selalu terasa sakit sepanjang hari. Selain itu, ia sering merasa sangat lapar dan selalu berkeringat.

Karena itu, ia bertekad untuk menjadi lebih bugar, sehat, dan bahagia. Ia pun melakukan diet selama 20 tahun.

Dalam prosesnya, Tiffany belajar membuat menu dietnya sendiri agar tetap bisa makan walaupun sedang menurunkan berat badan.

"Saya akhirnya belajar bagaimana menurunkan berat badan tanpa membuat diri saya sendiri kelaparan, mengembangkan kelainan makan, atau jatuh setelah saya berdiet," katanya.

Dengan menu diet yang ia terapkan, Tiffany mengklaim dirinya mampu menurunkan berat badan hingga 36 kilogram. 

Baca juga: Zhanna Samsonova, Influencer Vegan yang Meninggal Dunia Usai Diet Ekstrem

Menu diet Tiffany Plate

Lewat akun TikTok miliknya, Tiffany membagikan menu makanannya sehari-hari selama menjalani diet Tiffany Plate.