INFOGRAFIK: 5 Bahaya Terlalu Banyak Duduk yang Harus Diwaspadai

KOMPAS.com - Menghabiskan waktu dengan duduk sepanjang hari terlihat menyenangkan. Pasalnya duduk sepanjang hari terkesan tidak perlu mengeluarkan banyak energi saat kita berdiri atau bergerak.

Terkadang, tuntutan pekerjaan juga membuat banyak orang menghabiskan waktu seharian penuh untuk duduk di balik meja kerja.

Namun jangan salah, gaya hidup yang tidak sehat, seperti kebanyakan duduk dan kurang bergerak, dapat berakibat fatal.

Baca juga: Viral soal Unggahan Toilet, Mana yang Lebih Sehat Toilet Duduk atau Jongkok?

Para pakar bahkan menyebut kebanyakan duduk sama berbahayanya dengan menjadi pecandu rokok bagi kesehatan.

Melansir Mayo Clinic, terlalu banyak duduk bisa memicu obesitas, peningkatan tekanan darah, kadar gula, dan penumpukan kolesterol.

Bahkan, terlalu banyak duduk bisa meningkatkan risio kematian akibat penyakit kardiovaskuler dan kanker.

Baca juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Duduk yang Harus Diwaspadai

Lebih lengkap terkait bahaya terlalu banyak duduk dapat disimak di infografik berikut! 

KOMPAS.com/Akbar Bhayu Tamtomo Infografik: 5 Bahaya Terlalu Banyak Duduk