Gerakan Spesifik dalam Menerima Tongkat Estafet

KOMPAS.com - Pemberian dan menerima tongkat estafet dalam lari estafet memengaruhi hasil perlombaan.

Pemberi dan penerima harus mengerti satu sama lain mulai dari kecepatan yang seirama, penyerahan tongkat estafet, hingga waktu yang tepat penyerahan.

Seperti halnya pada saat menerima tongkat estafet maka penerima harus menjulurkan tangannya ke belakang, ke arah pembawa tongkat sebelumnya.

Selain itu, telapak tangan menghadap ke atas atau langit. Hal ini agar pemberi lebih mudah menyerahkan tongkat estafet.

Baca juga: Mengenal Lari Estafet: Teknik Dasar dan Peraturannya

Sementara tatapan wajah bisa ke depan maupun melihat ke arah pemberi tongkat.

Cara pemindahan tongkat estafet penerima melihat ke arah pemberi disebut visual.

Sedangkan cara memindahkan tongkat estafet di mana penerima tongkat tanpa melihat ke belakang dinamakan cara non-visual.

Perhatikan penjelasan berikut untuk memahami lebih lanjut gerakan spesifik pemindahan tongkat estafet.

Baca juga: Ada Berapa Pelari dalam Satu Tim Lari Estafet?

Cara Menerima Tongkat Estafet

Visual atau Melihat ke Belakang

1. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke atas, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka.
2. Posisi jari tersebut terlihat membentuk huruf V.
3. Tangan yang menerima tongkat diayunkan ke belakang dengan sikap telapak tangan menghadap ke belakang dan keempat jari terbuka ke arah dalam.
4. Tangan yang menerima tongkat dijulurkan ke belakang serong bawah dengan telapak tangan menghadap belakang serong atas dan keempat jari rapat menuju luar. Sementara itu, ibu jari terbuka menuju dalam.

Baca juga: 2 Karakter Pelari dalam Lari Estafet

Non-Visual atau Tanpa Melihat

Cara non-visual adalah teknik menerima tongkat dengan tidak menoleh ke belakang ketika tongkat berpindah tangan. Cara melakukannya adalah sebagai berikut:

1. Tangan yang menerima tongkat diayun ke belakang atas, telapak tangan menghadap atas, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka.
2. Tangan yang menerima tongkat diayun ke belakang dengan telapak tangan menghadap ke bawah, keempat jari rapat, dan ibu jari terbuka.
3. Tangan yang menerima tongkat dijulurkan ke belakang pinggul, dengan telapak tangan menghadap dalam dan jari-jari agak ditekuk, sedangkan ibu jari dibuka.

Baca juga: Apa Saja Teknik Dasar Lari Estafet?