Gerak Non-Lokomotor dalam Aktivitas Sehari-hari

KOMPAS.com - Dalam aktivitas sehari-sehari, manusia selalu melakukan gerakan.

Salah satu gerakan yang biasa dilakukan tanpa disadari adalah gerakan non-lokomotor.

Dikutip dari Bobo.Grid.id, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang tidak disertai dengan perpindahan tempat alias berkebalikan dengan lokomotor.

Artinya, bagian tubuh tertentu saja melakukan gerakan tetapi posisi tubuh tetap berada di tempatnya.

Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Pada pengertian lain, gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan hanya di temat tanpa adanya ruang gerak.

Gerakan non-lokomotor ini hanya melibatkan sendi dan otot dalam keadaan posisi badan menetap atau statis.

Gerakan mengayun, menekuk, telungkup, adalah contoh gerak dasar dari non-lokomotor.

Selain itu, gerakan mengubah posisi anggota tubuh juga merupakan bagian dari gerakan non-lokomotor.

Baca juga: 5 Ragam Olahraga untuk Mengecilkan Perut Buncit

Manfaat gerakan non-lokomotor

Melakukan gerakan non-lokomotor memiliki beberapa manfaat untuk tubuh.

Apa saja manfaat gerak dasar non-lokomotor?

Manfaat melakukan gerak non-lokomotor adalah dapat mengembangkan kesadaran tentang suatu keberadaan tubuh di dalam ruang.

Kemudian, dapat melatih kecepatan dan ketepatan melangkah. Selain itu, dapat juga melatih keseimbangan.