Mengenal Aktivitas Olahraga Lompat Jauh

KOMPAS.com - Tahukah kamu permainan lompat tali? Permainan ini dilakukan dengan melompat di atas seutas tali. Lompat tali adalah salah satu jenis olahraga melompat.

Namun, tahukah kamu jika sebenarnya olahraga lompat memiliki banyak jenisnya? Salah satunya adalah olahraga lompat jauh.

Sama seperti namanya, olahraga lompat jauh dilakukan dengan melompat sejauh mungkin. Olahraga lompat jauh termasuk dalam salah satu jenis olahraga atletik nomor lompat.

Apa itu lompat jauh?

Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lompat jauh adalah aktivitas melompat ke arah depan dan jauh dengan salah satu kaki melakukan tolakan pada tempat yang telah ditentukan.

Baca juga: Analisis Keterampilan Gerak Memasuki Garis Finish Lari Jarak Menengah

Seberapa jauh jarak lompatan akan diukur dari titik lompatan hingga ke titik jejak pertama di bak pasir. Pelompat dengan jarak terjauh akan menjadi pemenangnya.

Dilansir dari Encyclopaedia Britannica, lompat jauh atau yang dalam Bahasa Inggris lebih dikenal sebagai long jump merupakan salah satu jenis olahraga atletik.

Dalam olimpiade modern, kompetisi untuk lompat jauh sudah mulai diselenggarakan sejak 1896. Kompetisi untuk lompat jauh pernah dihentikan pada 1912.

Mengutip dari situs World Athletics, secara garis besar, olahraga lompat jauh dilakukan dengan berlari dan kemudian melompat sejauh mungkin ke dalam bak pasir.

Para pelompat harus berlari terlebih dahulu agar mendapat dorongan saat melompat. Umumnya para pelompat akan berlari sejauh 30 meter atau sekitar 100 kaki.

Baca juga: Peraturan Dasar dan Gaya Lompat Jauh

Saat akan melakukan lompat jauh, pelompat harus berlari secepat mungkin. Setelah itu kemudian mereka harus melompat sejauh mungkin ke dalam bak pasir.

Para pelompat harus bisa menentukan kecepatan ketika berlari dan kira-kira pada posisi di mana mereka akan melompat.

Tidak boleh terjauh dari papan yang telah ditentukan, namun juga tidak boleh melebihi papan yang telah ditentukan.

Satu-satunya cara untuk bisa melakukan lompat jauh adalah menguasai teknik dan berlatih serutin mungkin.