6 Warna yang Dapat Mengurangi Stres dan Memperbaiki Mood

JAKARTA, KOMPAS.com - Sains mengatakan bahwa melihat warna dapat membuat seseorang menjadi lebih rileks. Adapun dilansir dari Times of India, Kamis (14/4/2022) sebuah warna memiliki dampak yang sangat besar pada manusia, secara psikologis, emosional, dan bahkan fisik.

Misalnya, warna merah cenderung memicu respons stres Anda, membuat lebih cemas, sementara warna yang lebih terang menenangkan.

Jika Anda merasa terlalu stres, Anda dapat menggunakan warna sebagai alat manajemen stres. Dengan mengingat hal itu, berikut daftar warna paling menenangkan yang harus Anda pilih untuk menyingkirkan stres.

Baca juga: Ingin Membuat Ruangan Tampak Lebih Besar? Gunakan 5 Warna Ini

SHUTTERSTOCK/PHOTOGRAPHEE.EU Ilustrasi kamar tidur dengan cat dinding warna biru, ilustrasi sandaran tempat tidur berbahan kulit.

1. Biru

Warna ini sesuai dengan penampilannya. Damai, tenang dan lembut, biru memiliki kekuatan luar biasa untuk mengelola stres.

Ini adalah warna yang sangat menenangkan yang membantu menenangkan pikiran, memperlambat detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi kecemasan.

Biru dipercaya memiliki efek mendinginkan dan astringen. Saat memilih warna biru yang tepat, sebaiknya pilih warna yang lembut dan netral, misalnya di dinding kamar tidur, untuk efek menenangkan.

2. Hijau

Hijau adalah warna yang menenangkan. Karena melambangkan alam, hijau adalah salah satu warna terindah dan menenangkan yang menarik perasaan harmonis yang dapat meredakan kecemasan dan membantu kita tetap tenang dan segar.

Baca juga: 11 Ide Dekorasi Kamar Tidur Warna Ungu, Elegan dan Menenangkan

Hijau-krem dan hijau-kuning pucat adalah warna yang paling mengurangi stres dalam ruang keluarga. 

3. Pink

Pink atau merah muda adalah warna lain yang mendukung ketenangan dan kedamaian.