5 Hal yang Terjadi pada Tubuh Saat Minum Teh Kombucha Setiap Hari

KOMPAS.com - Kombucha adalah sejenis teh yang dihasilkan dari proses fermentasi.

Teh kombucha kaya akan probiotik dan antioksidan sehingga bermanfaat bagi kesehatan.

Pendiri Kombucha Kamp dan salah satu pendiri Kombucha Brewers International Hanna Crum mengatakan, minuman yang sedang tren tersebut telah lama dikonsumsi, yakni selama ribuan tahun sejak peradaban kuno. Masyarakat saat itu menyebutnya sebagai "ramuan kehidupan".

"Minuman fermentasi ini membantu meningkatkan energi, membantu pencernaan, mendukung fungsi hati yang sehat, serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan," kata dia, dilansir dari Eat This Not That.

Memiliki sedikit rasa asam, minum teh kombucha dapat membuat tubuh merasa nyaman.

Lantas, apa yang terjadi jika Anda minum teh kombucha setiap hari?

Ini yang terjadi pada tubuh saat minum teh kombucha tiap hari

Pencipta Happy Strong Healthy di Middletown, New Jersey Jenna A. Werner mengatakan, minum teh kombucha mampu menyehatkan tubuh.

"Kombucha mengandung probiotik yang mendukung mikrobioma yang sehat," ucapnya, dilansir dari Eating Well.

Minuman ini merupakan hasil fermentasi dari teh hijau atau teh hitam, gula, air, dan scoby atau kultur simbiosis bakteri dan ragi.

Scoby adalah sumber bakteri hidup yang menanamkan rasa tajam dan probiotik yang meningkatkan kesehatan usus ke dalam campuran.

Berikut 5 hal yang terjadi pada tubuh saat Anda minum teh kombucha setiap hari:

1. Risiko kanker turun

Sama halnya teh-teh lain, minum teh kombucha setiap hari dapat bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan kanker.

Konsumsi minuman satu ini juga bisa meningkatkan kualitas tidur dan daya kreativitas otak.

Baca juga: 3 Efek Samping Minum Teh Bunga Telang, Apa Saja?

2. Kesehatan usus meningkat

Teh kombucha adalah minuman yang difermentasi dan mengandung probiotik bakteri hidup yang membantu menyehatkan usus.

Namun, studi tentang manfaat teh kombucha bagi kesehatan usus masih terbatas. Diperlukan banyak penelitian mengenai hal ini.