Benarkah Merendam Kaki di Air Panas Bisa Meredakan Migrain?

KOMPAS.com - Migrain digambarkan sebagai sakit kepala berdenyut yang dapat berlangsung selama beberapa jam, bahkan beberapa hari.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Neurologic Clinics, sekitar 12 persen dari populasi dunia menderita migrain, di mana 1-2 persen di antaranya menderita migrain kronis.

Ada sejumlah cara rumahan yang dipercaya dapat membantu meredakan nyeri migrain di kepala, salah satunya adalah dengan merendam kaki di dalam air hangat.

"Mungkin ini berhasil pada sebagian orang. Saya selalu terbuka untuk mendengar pendapat pasien tentang apa yang berhasil bagi mereka," ucap Direktur Medis Departemen Neurologi di Michigan University Amit Sachdev, MD, dikutip dari Health.

Baca juga: Keluhkan Sakit Migrain Selama 3 Hari, Wanita Ini Ternyata Mengidap Tumor Otak

Hasil studi

Dikutip dari Antara, sebuah penelitian kecil dilakukan untuk menyelidiki lebih lanjut mengenai cara pengobatan rumahan tersebut pada 2016.

Para peneliti mengambil sebanyak 40 penderita migrain kronis. Mereka kemudian dibagi ke dalam dua kelompok, yang masing-masing diberi obat migrain konvensional.

Namun ada satu kelompok yang melakukan praktik hidroterapi.

Hidroterapi adalah perawatan dengan cara merendam kaki dan lengan di air panas dan melakukan pijatan es di kepala selama 20 menit setiap hari.

Setelah dilakukan penelitian selama 45 hari, hasil menunjukkan bahwa orang-orang dalam kelompok hidroterapi mengalami sedikit pengurangan rasa sakit dan nyeri dibandingkan dengan kelompok satunya.

Kendati demikian, masih perlu dilakukan penelitian lebih lanjut.

Ahli saraf dan spesialis pengobatan nyeri di The Ohio State University Wexner Medical Center Kiran Rajneesh, MD, mengatakan, sebagai dokter tetap perlu melakukan uji tuntas sebelum mendukung terapi dan pengobatan baru, termasuk tindakan gaya hidup, dikutip dari Health. 

Penelitian yang mendukung pengobatan migrain dengan cara merendam kaki di air hangat ini memang mungkin tidak terlalu kuat. Namun mencoba cara rumahan tersebut tidak ada salahnya.

Hanya saja, ahli mengimbau untuk memperhatikan suhu air panas yang digunakan.

"Jangan memasukkan kaki anda ke dalam air yang sangat panas dan mendidih, Anda bisa membakarnya," imbau Medhat Mikhael, MD, spesialis manajemen nyeri dan direktur medis program non-operatif di Spine Health Center di MemorialCare Orange Coast Medical Center.

Baca juga: 5 Efek Samping Alpukat, Bisa Bikin Migrain dan Berat Badan Bertambah