5 Khasiat Air Rebusan Daun Pandan, Salah Satunya Cocok untuk Darah Tinggi

KOMPAS.com - Tanaman pandan merupakan salah satu jenis tanaman yang banyak tumbuh di iklim tropis seperti Indonesia.

Daun pandan mempunyai ciri khas berupa aroma yang wangi dan sering dijadikan sebagai pewarna makanan alami.

Selain untuk bahan makanan, daun pandan juga dapat dimanfaatkan sebagai tanaman obat alami.

Berbagai manfaat dapat dirasakan tubuh dengan meminum air rebusan daun pandan secara rutin.

Lalu, apa saja manfaat minum air rebusan daun pandan?

Baca juga: Redakan Radang Sendi, Ini 3 Potensi Efek Buruk Daun Pandan bagi Tubuh

Baca juga: 7 Khasiat Minum Air Rebusan Daun Jambu Biji, Apa Saja Manfaatnya?

Khasiat air rebusan daun pandan

1. Mengontrol kadar gula darah

Sebuah penelitian menguji 30 orang dewasa yang minum air rebusan daun pandan dengan takaran 75 gram.

Kelompok yang meminum air rebusan daun pandan mempunyai kadar gula darah yang lebih baik dibanding kelompok yang hanya minum air panas, dikutip dari Healthline.

Kadar gula darah yang stabil dapat membantu tubuh untuk mencegah penyakit diabetes.

Baca juga: 7 Khasiat Daun Pandan untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Apa Saja?

2. Meredakan nyeri sendi

FREEPIK Ilustrasi nyeri sendi

Di dalam pengobatan tradisional, pandan dimanfaatkan sebagai salah satu bahan untuk meredakan nyeri sendi, dilansir dari WebMD.

Para peneliti menemukan bahwa minyak yang terbuat dari ekstrak pandan kaya akan fitokimia yang diketahui dapat meredakan gejala radang sendi.

Sebagai manfaat tambahan, daun pandan juga dapat membantu meringankan sakit kepala dan sakit telinga.

Baca juga: 9 Daun untuk Menurunkan Kolesterol, Termasuk Kelor dan Pandan

3. Mengontrol tekanan darah

Dikutip dari Medicine, air rebusan daun pandan dapat mengontrol tekanan darah di dalam tubuh

Selain itu, minuman ini dapat mengurangi gejala pusing dan mencegah stroke yang biasanya dialami penderita tekanan darah tinggi

Untuk memanfaatkannya, cobalah untuk menambahkan pandan ke menu sehari-hari atau minum air rebusannya.

Baca juga: [POPULER TREN] Fakta dan Petunjuk Penting Kasus Kalideres | Manfaat Daun Pandan bagi Kesehatan

University General Dentist Ilustrasi stres

4. Mengurangi stres

Ketika dikonsumsi, air rebusan daun pandan akan memberikan efek menenangkan pikiran.