4 Efek Samping Minum Susu di Malam Hari, Apa Saja?

Hal itu terjadi terutama pada seseorang yang memiliki sistem pencernaan sensitif.

Susu mengandung lemak dan protein yang dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang menyebabkan ketidaknyamanan dan sensasi terbakar di dada.

Sehingga hal tersebut dapat mengganggu tidur dan memicu gelisah sepanjang malam.

4. Peningkatan produksi air liur

Beberapa orang dapat mengalami peningkatkan produksi air liur setelah minum susu, yang kemudian menyebabkan hidung tersumbat atau pilek.

Hal itu dapat mengganggu tidur bagi mereka yang minum susu pada malam hari.

Sehingga, seseorang akan mengalami kesulitan bernapas atau pola tidur menjadi terganggu.

Baca juga: 9 Susu Hewani Selain dari Sapi, Apa Saja?