4 Rahasia Panjang Umur dan Hidup Bahagia ala Orang Jepang

Artinya, mereka akan berhenti makan ketika sudah kenyang sekitar 80 persen.

Keyakinannya adalah bahwa hanya mengonsumsi makanan dalam jumlah yang diperlukan, daripada makan berlebihan dan berpotensi menunda penuaan sel.

4. Menjaga keharmonisan

Keharmonisan atau nagomi disebut sebagai adat istiadat Jepang yang sering disebut sebagai kunci menuju kehidupan yang damai.

Ini melibatkan rasa keseimbangan, kenyamanan, dan ketenangan dalam pikiran dan hati seseorang.

Gagasan tentang nagomi menunjukkan lebih baik menghindari konfrontasi yang dapat membawa hasil yang menentukan dengan cara apa pun.

Bahkan, mencapai keadaan nagomi dapat mengurangi stres, ketegangan, dan perselisihan.

Baca juga: Mimpi Lain Toco Si Manusia Anjing Asal Jepang...