Daftar Makanan yang Baik dan Buruk untuk Penderita Maag, Cek agar Tak Kambuh!

Makanan yang buruk untuk penderita maag

Berikut beberapa makanan yang buruk bagi penderita sakit maag, yakni:

1. Susu

Dahulu, penderita maag akan diminta minum susu untuk mengobati sakit maagnya.

Akan tetapi, perkembangan pengetahuan saat ini menunjukkan susu tidak memberikan pengaruh membuat maag lebih baik.

Sebaliknya, susu justru diyakini dapat membuat perut memproduksi lebih banyak asam.

2. Alkohol

Penderita maag sebaiknya membatasi minuman alkohol, bahkan jika perlu menghindarinya sama sekali.

Penelitian menunjukkan, minuman keras bisa mengiritasi, bahkan merusak saluran pencernaan dan memperburuk sakit maag.

3. Makanan berlemak

Makanan berlemak membutuhkan waktu lama untuk dicerna sehingga kemudian menyebabkan sakit perut dan kembung.

Oleh karena itu, sebaiknya hindari makanan berlemak jika tidak ingin maag kambuh atau semakin parah.

4. Makanan pedas

Sebenarnya, makanan pedas bukanlah penyebab dari sakit maag.

Akan tetapi, bagi penderita maag yang sensitif, makan-makanan yang pedas bisa menyebabkan sakit maag kambuh atau parah.

Baca juga: Ardhito Pramono Pingsan di Panggung akibat Maag Akut, Ini Gejala dan Penyebabnya

5. Cokelat dan kopi

Penderita maag seringkali akan merasakan ketidaknyamanan ketika mereka mengonsumsi cokelat.

Jika makan cokelat membuat kondisi Anda memburuk, sebaiknya tunggulah hingga kondisi maag sembuh.

Selain cokelat, sejumlah penelitian juga menunjukkan bahwa kafein terutama pada kopi bisa membuat kondisi maag semakin memburuk.

Oleh sebab itu, penderita maag sebaiknya menghindari konsumsi kopi.

6. Makanan lain

Jika Anda penderita maag, sebaiknya menghindari deretan makanan berikut:

• Keju.
• Makanan yang digoreng.
• Bumbu tinggi sodium seperti kecap, saus steak, saus barbekyu.
• Nanas.
• Tomat.