5 Efek Samping Minum Teh Susu Setiap Hari bagi Kesehatan, Apa Saja?

3. Kecemasan

Meskipun teh terkenal dengan khasiatnya yang menenangkan, terkadang konsumsi teh susu yang berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang memicu kecemasan.

Teh dapat menstimulasi sel-sel otak yang membuat Anda rileks, tetapi ketika dikonsumsi secara berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan kimiawi dalam otak yang menghasilkan kecemasan.

4. Insomnia

Sama seperti kopi, teh juga kaya akan kafein yang dapat membuat seseorang mengalami masalah tidur ketika terlalu banyak dikonsumsi.

Kafein dapat mengganggu siklus tidur dan menyebabkan insomnia. Oleh karena itu, hindari minum teh susu jika Anda sudah terlanjur menderita insomnia dan gejalanya.

Baca juga: 5 Bahaya Terlalu Banyak Minum Teh, Apa Saja?

5. Ketidakseimbangan tekanan darah

Tekanan darah adalah suatu kondisi yang dapat menyebabkan beberapa komplikasi kesehatan lain yang sulit ditangani.

Tekanan darah yang terlalu tinggi dapat memicu masalah jantung sehingga rentan terhadap serangan dan komplikasi yang fatal.

Terlalu banyak teh susu dikaitkan dengan penyebab ketidakseimbangan tekanan darah.

Oleh karena itu, seseorang yang sudah menderita tekanan darah tinggi sebaiknya tidak mengonsumsi teh susu dalam jumlah berlebihan.