Penurunan Berat Badan Bisa Jadi Tanda Diabetes, Berapa Batas Normalnya?

Akibatnya, glukosa akan menumpuk di aliran darah. Dan ketika tubuh kelaparan, hal ini akan diimbangi dengan pembakaran lemak dan otot dengan cepat untuk memperoleh energi.

Itulah sebabnya berat badan penderita diabetes turun hingga puluhan kilogram.

Penderita diabetes tipe 1 lebih sering mengalami penurunan berat badan.

Bahkan, penurunan berat badan itu bisa saja terjadi ketika penderita belum didiagnosis diabetes.

Baca juga: 5 Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan bagi Penderita Obesitas Turunan

2. Penurunan berat badan diabetes tipe 2

Sementara itu, penurunan berat badan pada penderita diabetes tipe 2 disebabkan oleh ketidakmampuan insulin untuk memindahkan glukosa ke dalam sel-sel tubuh.

Akibatnya, glukosa akan menumpuk di aliran darah.

Polanya sama dengan diabetes 1, di mana tubuh akan membakar lemak dan otot untuk menghasilkan energi sebagai pengganti tidak adanya glukosa.

Baca juga: Apakah Lari Pagi Bisa Menurunkan Berat Badan?

Apakah berat badan penderita diabetes bisa naik?

Penderita diabetes bisa menaikkan berat badan mereka.

Menurut Medical News Today, kenaikan berat badan itu bisa dilakukan dengan mengonsumsi sejumlah makanan tertentu.

Berikut beberapa pertimbangan yang perlu diperhatikan jika ingin menambah berat badan:

1. Mengonsumsi makanan yang diproses tinggi

Namun, perlu diperhatikan bahwa makanan yang diproses memiliki karbohidrat tinggi dan dapat menyebabkan kadar gula darah melonjak sehingga berbahaya bagi penderita diabetes.

2. Gunakan insulin

Pastikan jumlah insulin yang digunakan sesuai dengan kebiasaan makan dan berat badan  saat ini.

3. Diet tinggi kalori tetapi rendah nutrisi lain

Jika dilakukan secara tidak tepat, cara ini akan menimbulkan masalah kesehatan.

4. Konsumsi makanan berlemak

Jika memilih mengonsumsi makanan berlemak, pilihlah makanan dengan lemak tak jenuh.

Untuk menghindari kesalahan yang berdampak buruk pada kesehatan Anda, sebaiknya penderita diabetes berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan program menaikkan berat badan.