[POPULER TREN] Efek Samping Air Kelapa Muda | Kereta Ekonomi yang Sudah Menggunakan Kursi Premium

KOMPAS.com - Populer kanal Tren sepanjang Kamis (13/7/2023) hingga Jumat (14/7/2023) pagi adalah efek samping air kelapa muda jika dikonsumsi berlebihan dan makanan yang bisa memperpanjang usia.

Seperti makanan dan minuman lain, meski bermanfaat, jika dikonsumsi berlebihan pasti akan membawa berbagai efek samping yang membahayakan kesehatan, seperti halnya air kelapa muda.

Yang juga menarik minat pembaca di kanal Tren, adalah makanan-makanan yang bisa memperpanjang usia. 

Berikut selengkapnya:

1. Efek samping air kelapa muda

Air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan, seperti menggantikan cairan tubuh setelah beraktivitas.

Air kepala, terutama kelapa muda, mengandung banyak elektrolit, seperti kalium, natrium, magnesium, serta kalsium untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.

Kalium sendiri sudah terbukti membantu menurunkan tekanan darah tinggi.

Kendati kaya akan manfaat, konsumsi air kelapa muda dapat membawa efek samping bagi tubuh.

Berikut efek samping kelapa muda jika dikonsumsi berlebihan:

Di Balik Manfaatnya, Ini 7 Efek Samping Air Kelapa Muda jika Dikonsumsi Berlebihan

2. Makanan yang bisa memperpanjang usia

Menurut penelitian, pola makan yang sehat dapat memperpanjang harapan hidup orang dewasa paruh baya selama 6-7 tahun lebih lama.

Sementara pada orang dewasa yang masih terhitung cukup muda, pola makan sehat bisa meningkatkan harapan hidup hingga 10 tahun lamanya.

Dalam sebuah studi ditemukan, pola makan yang optimal meliputi kacang-kacangan dan biji-bijian bisa meningkatkan harapan hidup seseorang. Sebaliknya, konsumsi daging merah olahan justru bisa memperpendek umur seseorang. 

7 Jenis Makanan yang Bisa Membantu Memperpanjang Umur, Apa Saja?

3. Kereta ekonomi yang sudah menggunakan kursi premium

PT Kereta Api Indonesia (KAI) melakukan penggantian kursi kereta api (KA) kelas ekonomi demi meningkatkan pelayanan.