Benarkah Kayu Manis dalam Teh Bisa Turunkan Kadar Gula Darah?

Contohnya, di kuah kare, minuman rempah, makanan penutup, bubur, minuman smoothie, produk roti, dan kue.

Namun, harap diperhatikan, kayu manis harus dikonsumsi dalam jumlah yang tepat. Asupan makanan kayu manis yang dapat diterima yaitu 1/2-1 sdt atau 3-5 miligram sehari.

Baca juga: 10 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan, Turunkan Gula Darah hingga Cegah Kanker

Efek negatif

Meski memiliki pengaruh positif bagi kadar gula darah, kayu manis tetap memiliki efek samping yang buruk bagi kesehatan.

Kandungan hepatotoksisitas yang dihasilkan pada kulit kayu manis dapat menurunkan jumlah trombosit, meningkatkan risiko perdarahan, menurunkan serum, memengaruhi kolesterol, meningkatkan kadar kolesterol baik, dan memicu alergi terhadap kayu manis.

Efek samping ini buruk bagi pasien dengan gangguan fungsi hati, pasien terapi antikoagulan atau antiplatelet bersamaan, pasien dengan agen antilipidemik, dan orang yang hipersensitif terhadap kayu manis atau komponen di dalamnya.

Suplemen yang mengandung kayu manis mungkin akan lebih aman daripada produk aslinya.

Namun, dosis suplemen kayu manis yang tinggi juga dapat menyebabkan masalah bagi penderita penyakit hati.

Untuk menurunkan kadar gula darah dan mengatasi diabetes, penderita tetap wajib makan makan sehat, olahraga teratur, memantau gula darah, dan rutin menjalani pengobatan diabetes atau terapi insulin.