5 Makanan yang Sebaiknya Dihindari karena Memicu Selulit, Apa Saja?

KOMPAS.com - 90 persen wanita dilaporkan mengalami selulit di beberapa titik di tubuhnya.

Dilansir dari Medical News Today, selulit merupakan timbunan lemak di bawah kulit.

Tak hanya pada wanita, 10 persen pria juga dilaporkan mengalami selulit.

Belum diketahui penyebab pasti munculnya selulit.

Namun, para ahli percaya bahwa hormon dan genetika memiliki peran penting dalam kemunculan selulit.

Selain itu, faktor gaya hidup dan konsumsi makanan juga bisa memicu kemunculan selulit.

Baca juga: Melancarkan Haid secara Alami? Bisa Konsumsi Makanan Berikut

Lantas makanan apa saja yang memicu selulit?

Makanan yang bisa memicu selulit

Sederet makanan tertentu bisa memicu kemunculan selulit pada kulit.

Dilansir dari Eat This Not That, beberapa bukti menunjukkan makanan dan minuman tinggi lemak, karbohidrat olahan, dan natrium menjadi penyebab utama timbulnya selulit.

Berikut sejumlah makanan yang bisa memicu selulit:

1. Roti putih

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC), roti putih merupakan salah satu karbohidrat olahan.

Selain itu, roti putih juga termasuk ke dalam makanan dengan tinggi natrium.

Mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat olahan dikaitkan dengan kemungkinan obesitas yang lebih tinggi karena mampu mempengaruhi insulin.

Baca juga: Berikut Cara Menghitung Berat Badan Ideal Menurut Ahli Gizi

2. Sup kalengan

Sup kalengan mengandung gula dan garam yang tinggi.

Bahkan, kedua kandungan tersebut melebihi persentasi nilai gizi harian Anda.