"Doing Nothing" alias Tak Melakukan Apa-apa Tak Selalu Negatif, Ini Manfaatnya

Ketika otak seseorang yang tengah dalam fase niksen diperiksa dalam functional magnetic resonance imaging (fMRI), otak ini terlihat seaktif otak seseorang yang sengaja diberi tugas untuk diselesaikan.

Bedanya, otak mereka yang tengah bekerja aktif karena digunakan menyelesaikan pekerjaan, sedangkan otak mereka yang tengah doing nothing berloncatan kesana kemari memikirkan banyak hal.

"Dalam fase ini, niksen atau doing nothing terkadang bisa melahirkan ide-ide baru yang segar," ujar Mecking.

Namun doing nothing atau niksen yang positif di sini bukanlah duduk santai sambil berselancar di media sosial. Namun duduk santai, memperhatikan awan, dedaunan, atau orang yang berlalu lalang di sekitar kita.

Konsep niksen yang bisa mendatangkan manfaat positif bagi tubuh ini sebenarnya sudah dipercaya dari abad ke abad. Salah satunya oleh Parmanides, filsuf dari Mazhab Elea Yunani, juga pengikut kepercayan Taoisme yang percaya Wu Wei, yaitu konsep tidak melakukan apa-apa sama sekali.

Baca juga: Hanya 4 Persen Populasi Dunia yang Memiliki Kepribadian ISFP, Anda Termasuk?