Merawat Kulit Usia 30 Tahun untuk Mencegah Keriput Datang Lebih Dini

KOMPAS.com - Perawatan kulit harus disesuaikan dengan usia dan kondisi kulit. Perawatan kulit usia 20 tahunan tentu akan berbeda dengan perawatan kulit di usia 30 tahunan.

Hal ini lantaran masing-masing rentang usia memiliki potensi gangguan kulit sendiri-sendiri. Misalnya di usia belasan, kulit wajah rentan terganggu jerawat juga produksi sebum yang berlebihan.

Sedangkan di usia 30 tahun menjelang 40 tahun, gangguan kulit yang lahir lebih banyak menyoal tentang kulit yang kusam, kering, dan berpotensi mudah keriput.

Melansir dari NDTV, selain keriput yang sudah mulai muncul, usia 30 tahun juga biasanya terganggu lingkaran hitam pada mata, jerawat yang muncul kembali dan dinamakan adult acne yang disebabkan masalah hormonal, dan juga berbagai kerusakan kulit lainnya karena paparan sinar matahari.

Jika berbagai gangguan kulit di usia kepala tiga ini tak diatasi, maka kulit Anda di usia kepala empat akan semakin memburuk.

Baca juga: Gejala Katarak yang Mulai Muncul di Usia 40 Tahun

Tips merawat kulit usia 30 tahun

Berikut ini tips perawatan kulit untuk usia 30 tahun atau usia menjelang 40 tahun:

1. Bersihkan rutin

SHUTTERSTOCK Membersihkan wajah menjadi tahap penting dalam urutan skincare malam untuk membantu menghilangkan sisa-sisa kotoran dan minyak atau mengangkat sisa riasan wajah.

Gunakan produk pembersih wajah yang cocok untuk jenis kulit Anda.

2. Angkat sel-sel kulit mati

Angkatlah sel-sel kulit mati dengan menggunakan exfoliating toner setiap malam. 

Malam hari adalah saat yang tepat untuk mengangkat debu dan sisa sebum yang ada di wajah karena di malam hari produksi sebum berkurang dan kulit akan memperbaharui diri.

3. Gunakan serum

Lindungi kulit dengan mengaplikasikan serum secara rutin.

Serum dan tabir surya wajib digunakan agar Anda terlindungi dari radikal bebas dan jahatnya sinar ultraviolet matahari di terik siang.

Baca juga: Ini Produk Perawatan Kulit yang Dibutuhkan Saat Cuaca Panas

4. Perbanyak minum

PIXABAY/STEVE BUISSINNE Minyak zaitun bisa digunakan melembabkan kulit jelang usia 40 tahun.

Jangan terlalu sering mandi dengan air panas, karena air panas bisa memicu kulit mudah kering.

Gunakan pula pelembab kulit setiap kali selesai mandi. Pelembab bisa melindungi kulit dari penguapan cairan karena panas udara dan terik matahari.

Jika ingin perlindungan ekstra, Anda bisa meneteskan minyak esensial seperti minyak zaitun atau minyak almond ke dalam air. Kemudian gunakan air untuk membasuh seluruh tubuh.

Minyak esensial akan maksimal melindungi kulit dari kekeringan.

5. Jauhi stres

Kulit di usia 30 tahun rawan kering karena beberapa faktor. Selain faktor penuaan dan kurangnya merawat diri, kulit juga mudah kering jika Anda mudah stres.

Ketika Anda mudah stres, maka tubuh juga akan terlalu sering mengeluarkan hormon stres yaitu adrenal dan kortisol.

Hormon-hormon ini secara tak langsung akan mempengaruhi kondisi kulit, baik kulit wajah maupun kulit tangan dan kaki. Menjadikan seluruh tubuh menjadi mudah kering juga kusam.

Baca juga: Tips Meminimalkan Kerutan Wajah di Usia 50 Tahun

6. Perbanyakan buah dan sayur

Mengutip dari Indianexpress, buah dan sayur bisa membantu tubuh mengeluarkan racun-racun yang bisa merusak sel-sel kulit.

Vitamin C pada buah-buahan juga bisa membuat kulit lebih sehat dan kenyal, sehingga tak mudah keriput.

7. Hindari alat kecantikan yang memiliki panas tinggi

Kulit mulai rentan ketika Anda menjelang empat puluh tahun. Jadi sebaiknya mulai kurangi  menggunakan alat-alat kecantikan yang bersuhu panas, seperti hair dryer dan alat pencatok rambut.

Panas dari alat-alat ini bisa merusak kelembaban kulit wajah dan membuat wajah mudah kering.

Tujuh tips di atas efektif digunakan menjaga kesehatan kulit di usia 30 tahun.

Selain cermat memilik produk kosmetik, teruslah membangun hidup yang penuh tawa agar hormon stres tak mudah datang.

Baca juga: Tips Merawat Kulit untuk Wanita di Atas 50 Tahun