5 Obat Herbal yang Ampuh Redakan Gejala Asam Urat

KOMPAS.com - Asam urat dapat membentuk kristal dan menumpuk di persendian sehingga menyebabkan inflamasi dan menimbulkan sensasi nyeri pada sendi.

Cara paling efektif mengatasi penyakit yang mirip dengan osteoarthritis ini bukan hanya dengan obat-obatan, tetapi harus didukung dengan perubahan gaya hidup menjadi yang lebih sehat.

Penderita asam urat harus mengurangi konsumsi makanan yang mengandung purin, seperti seafood, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

Selain itu, ada baiknya juga untuk rutin mengonsumsi obat-obatan herbal yang terbukti ampuh mengatasi gejala asam urat.

Dilansir dari Healthline melalui KOMPAS.com, berikut ini 5 obat herbal yang ampuh redakan gejala asam urat:

Baca juga: Waspada, 4 Makanan Tinggi Purin Penyebab Asam Urat Tinggi di Usia Muda

1. Seledri

Sejak dahulu, ceri sudah dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah pada saluran kemih.

Seperti yang diketahui, kandungan asam urat berlebih akan dikeluarkan tubuh melalui ginjal. Oleh karena itu, ginjal dan saluran kemih yang sehat dapat membuat ekskresi asam urat di dalam darah lebih optimal.

Seledri pun mengandung senyawa yang bersifat antiinflamasi, sehingga bisa meredakan radang saat terserang asam urat.

2. Kunyit dan lemon

Rutin meminum air kunyit dan lemon sebanyak dua kali sehari berpotensi menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Kedua bahan ini memiliki banyak manfaat, termasuk meningkatkan imun dan menyehatkan saluran pencernaan.

Baca juga: Kenapa Anak Muda Juga Berisiko Kena Asam Urat dan Kolesterol Tinggi?

3. Magnesium

Mengonsumsi makanan yang mengandung banyak magnesium juga berkhasiat menurunkan dan mencegah gejala asam urat.

Beberapa makanan yang mempunyai nutrisi magnesium yakni bayam, biji chia, dan kentang.