Bagaimana Cara Mengatasi Stres akibat Khawatir Virus Corona?

Berbicara dengan orang yang bisa dipercaya seperti keluarga atau teman dekat bisa dilakukan untuk meredakan kecemasan itu.

Baca juga: Napoli Gelar Latihan Pekan Depan meski Bahaya Virus Corona Mengintai

Jauhi rokok, alkohol, dan narkoba

Yang perlu diingat adalah, saat kecemasan datang seseorang harus menjauhi rokok, alkohol maupun narkoba.

Jika merasakan perasaan yang tidak nyaman, maka masyarakat bisa berkonsultasi dengan profesional di bidang kesehatan seperti psikiater.

Saran lain untuk mengendalikan emosi, adalah menggunakan keterampilan mengatasi emosi di waktu lampau untuk membantu mengatasi perasaan yang tidak nyaman saat ini.

Dharmawan juga mengingatkan terkait antisipasi virus corona yakni agar masyarakat menjaga kebersihan, tidak berkontak dengan banyak orang, kalau perlu pakai masker, menjaga jarak sekitar 1 meter dan selalu menjaga imunitas daya tahan tubuh.

Baca juga: Cegah Corona, Unpad Berlakukan Pelayanan Akademik Online dan Larang Mahasiswa ke Kampus