Apa yang Terjadi jika Konsumsi Kalsium Berlebihan?

Manfaat utama dari kalsium adalah menjaga pertumbuhan dan pemeliharaan tulang serta gigi, sehingga terhindar dari berbagai penyakit.

Dilansir dari Cleveland Clinic, kalsium bisa didapatkan dengan meminum susu atau suplemen kesehatan yang banyak dijual di pasaran.

Selain itu, peningkatan kalsium di dalam tubuh juga dipengaruhi oleh vitamin A dan vitamin D dosis tinggi.

Sebagian besar kalsium di dalam tubuh akan disimpan ke tulang dan darah. Diketahui, kalsium dalam darah berguna untuk membantu melancarkan peredaran darah, serta mendukung kerja saraf dan otot.

Namun, apa jadinya jika seseorang mengonsumsi kalsium berlebihan?

Ini yang terjadi jika konsumsi kalsium berlebihan

Jika seseorang mengonsumsi terlalu banyak kalsium, akan timbul sebuah masalah kesehatan bernama hiperkalsemia.

Hiperkalsemia adalah suatu kondisi ketika kadar kalsium dalam darah berada di atas batas normal.

Kondisi ini dapat bersifat ringan atau berat. Dalam beberapa kasus bahkan bisa sampai akut (jangka panjang) dan kronis (seumur hidup).

Jika tidak dicegah atau segera diatasi, kondisi bisa berakibat serius karena menimbulkan sejumlah masalah atau penyakit pada organ tubuh lain. 

Penyakit yang timbul dari konsumsi kalsium berlebihan

Seseorang yang menerima asupan kalsium terlalu banyak, akan berpotensi mengalami sejumlah masalah kesehatan yang cukup serius.

Penyakit tersebut sebagai akibat atau gejala hiperkalsemia yang diderita oleh seseorang.

Dikutip dari Mayo Clinic, berikut sejumlah penyakit yang disebabkan oleh konsumsi kalsium berlebihan:

Batas asupan kalsium per hari

Batas atau rekomendasi mengonsumsi kalsium per hari bergantung dengan umur seseorang.

Dilansir dari NIH, rincian rekomendasi asupan kalsium per hari sebagai berikut: