9 Ciri Sifat Egois dan Cara Sederhana untuk Mengatasinya

KOMPAS.com - Orang yang memiliki sifat Egois cenderung memiliki pola tindakan yang mementingkan diri sendiri tanpa memperhatikan dampaknya kepada orang lain.

Kadang-kadang, bisa cukup melelahkan dan menyakitkan ketika menjalin hubungan dengan orang egois yang tampaknya tidak peduli dengan Anda dan orang lainnya.

Banyak faktor yang berbeda dapat menyebabkan orang berperilaku egois, misalnya faktor budaya atau lingkungan, genetika dan neurobiologi, serta gangguan kepribadian.

Apa itu sifat egois?

Dilansir dari laman Psych Central, keegoisan dapat didefinisikan sebagai sifat yang membuat orang sering bertindak demi kepentingan mereka sendiri.

Hal itu cenderung tanpa memperhatikan bagaimana tindakan mereka dapat berdampak pada orang lain.

Dalam kamus American Psychological Association, "keegoisan" didefinisikan sebagai kecenderungan untuk bertindak berlebihan atau semata-mata dengan cara yang menguntungkan diri sendiri, bahkan jika orang lain dirugikan.

Beberapa tanda orang yang egois antara lain:

Jika merasa bahwa diri Anda adalah seseorang yang egois, ada sejumlah tips yang bisa Anda lakukan untuk mengatasinya.

Mengurangi sifat egois membutuhkan waktu dan latihan, ini juga melatih Anda untuk mulai menjadi lebih berempati, teliti, dan bijaksana.

Dilansir dari laman Verywell Mind, berikut adalah beberapa cara untuk mengurangi sifat egois:

1. Evaluasi perilaku Anda

Sikap egois adalah hal wajar, yang merupakan salah satu fase kehidupan di mana orang akan lebih fokus pada diri sendiri.

Jika merasa bahwa Anda terlalu egois, penting untuk mengevaluasi perilaku dan mempertimbangkan cara-cara yang mungkin dapat Anda ubah.

2. Belajar memperhatikan orang lain

Memperhatikan orang lain dan mendengarkan apa yang mereka katakan penting jika Anda ingin berhenti bersikap egois.

Mendengarkan secara aktif adalah keterampilan yang dapat membantu Anda berfokus pada orang lain, membantu mereka merasa dihargai, dan mengalihkan fokus dari diri sendiri.

3. Meningkatkan empati

Empati adalah sifat yang memungkinkan Anda untuk mempertimbangkan hal-hal dari sudut pandang orang lain dan fokus pada hal-hal di luar kebutuhan Anda sendiri.

Mengembangkan kemampuan empati Anda adalah salah satu cara yang baik untuk berhenti bersikap egois.

4. Perhatikan bias kognitif

Bias kognitif adalah kesalahan berpikir yang memengaruhi cara seseorang menafsirkan dan berinteraksi dengan dunia.

Bias seperti itu dapat menyebabkan pengambilan keputusan yang buruk, tetapi juga dapat berkontribusi pada perilaku egois.

5. Menjadi relawan

Ikut dalam aktivitas kesukarelawanan adalah salah satu cara yang bagus untuk mengalihkan fokus Anda di luar diri sendiri.

Karena membantu orang lain mengharuskan Anda untuk fokus pada sesuatu di luar diri sendiri, itu bisa sangat membantu mengurangi keegoisan.

6. Selalu bersyukur

Bersyukur melibatkan sikap menghargai hal-hal baik dalam hidup Anda. Cobalah berfokus pada orang-orang yang membawa kebahagiaan dalam hidup Anda.

Mempraktikkan rasa syukur dapat mengurangi sikap mementingkan diri sendiri karena memusatkan perhatian pada hal-hal yang Anda sukai dan hormati pada orang lain.