14 Penyebab Vertigo yang Jarang Disadari, Apa Saja?

KOMPAS.com - Vertigo merupakan rasa pusing yang dialami seseorang seakan-akan lingkungan di sekitarnya berputar atau bergerak.

Saat mengalami vertigo, Anda akan merasa seolah benar-benar berputar atau bergerak, bahkan dapat mempengaruhi keseimbangan.

Kondisi ini sering dianggap sebagai gejala pusing, namun itu hal yang berbeda dan vertigo juga tidak sama dengan sakit kepala.

Vertigo bisa berlangsung hanya beberapa detik hingga berjam-jam. Dan ketika Anda menderita vertigo parah, gejalanya bisa berlangsung selama beberapa hari atau minggu.

Dilansir dari Penn Medicine, penyebab vertigo biasanya berbeda tergantung pada jenisnya. Ada dua jenis vertigo, yakni vertigo perifer dan vertigo sentral.

1. Vertigo perifer

Vertigo perifer disebabkan oleh masalah pada bagian telinga bagian dalam yang mengontrol keseimbangan.

Area ini disebut labirin vestibular atau kanal setengah lingkaran. Masalahnya bisa juga melibatkan saraf vestibular, yakni saraf antara telinga bagian dalam dan batang otak.

Vertigo perifer dapat disebabkan oleh:

2. Vertigo sentral

Vertigo sentral disebabkan oleh masalah di otak, biasanya pada bagian batang otak atau otak bagian belakang (cerebellum).

Vertigo sentral dapat disebabkan oleh:

Vertigo sering kali dipicu oleh perubahan posisi kepala.

Seseorang akan merasakan tubuh atau ruangan bergerak dan berputar, sehingga dapat menyebabkan mual dan muntah.

Dilansir dari WebMD, orang dengan vertigo biasanya akan merasakan beberapa gejala berikut:

• Merasa berputar
• Merasa miring
• Goyang
• Tidak seimbang
• Seperti tertarik ke satu arah

Gejala lain yang mungkin menyertai vertigo meliputi:

• Merasa mual
• Muntah
• Gerakan mata yang tidak normal (nystagmus)
• Sakit kepala
• Berkeringat
• Dengung di telinga atau gangguan pendengaran

Gejala-gejala tersebut dapat berlangsung beberapa menit, beberapa jam, dan bahkan bisa lebih lama.

Dilansir dari Badan Pelayanan Kesehatan Nasional (NHS) Britania Raya, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meredakan vertigo saat gejalanya terjadi, atau untuk mengurangi seberapa sering kondisi tersebut kambuh, antara lain:

• Berbaring diam di ruangan yang sunyi dan gelap untuk mengurangi rasa berputar
• Gerakkan kepala Anda dengan hati-hati dan perlahan selama aktivitas sehari-hari
• Langsung duduk saat merasa pusing
• Menyalakan lampu jika Anda bangun di malam hari
• Gunakan tongkat jika Anda berisiko jatuh
• Tidur dengan kepala sedikit terangkat di atas dengan menggunakan 2 bantal atau lebih
• Bangun dari tempat tidur secara perlahan dan duduk di tepi tempat tidur beberapa saat sebelum berdiri
• Cobalah untuk rileks, karena kecemasan dapat memperburuk vertigo

Selain melakukan hal tersebut di atas, Anda perlu menghindari untuk membungkuk ketika hendak mengambil barang, lakukan dengan cara jongkok untuk menurunkan tubuh Anda.