Cara Mengatasi Mata Bengkak karena Menangis

KOMPAS.com - Menangis menjadi salah satu cara terbaik untuk meluapkan beban pikiran dan emosi yang terpendam.

Selain itu, menangis juga memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, seperti detoksifikasi.

Pasalnya, air mata akan membersihkan kotoran seperti asap dan debu dari mata, serta melindunginya dari infeksi.

Namun terkadang, menangis diikuti dengan mata membengkak yang membuat banyak orang tidak percaya diri untuk keluar kamar.

Berikut sejumlah tips untuk mengatasi mata bengkak setelah menangis.

1. Kompres dingin

Dikutip dari Healthline, kompres dingin dapat membantu mengurangi pembengkakan pada mata.

Cukup ambil kain lap bersih dan basahi dengan air dingin. Duduklah di tempat tidur atau di kursi yang nyaman, selanjutnya oleskan kain dingin pada kulit di bawah dan di sekitar mata Anda selama beberapa menit.

Jika Anda menggunakan kompres dingin beku, pastikan untuk membungkusnya dengan handuk kering yang bersih. Jangan pernah mengoleskan es langsung ke kulit Anda.

2. Irisan mentimun atau kantong teh

Irisan mentimun juga dapat membantu menenangkan mata bengkak dan mengurangi pembengkakan.

Ambil mentimun yang sudah disimpan di lemari es, cuci bersih, dan potong dua irisan 1/4 inci. Selanjutnya, berbaring dan letakkan irisan mentimun di kelopak mata Anda yang tertutup. Diamkan sampai mentimun tidak lagi dingin.

Kantong teh menggabungkan kompres dingin dengan kafein de-puffing. Sebagian besar jenis teh hitam, hijau, dan putih mengandung kafein.

Ada beberapa bukti bahwa kafein dapat menembus kulit, sehingga bisa mengurangi pembengkakan dan meningkatkan sirkulasi.

Untuk mencoba metode ini, basahi dua kantong teh, dinginkan selama 20 menit, lalu letakkan di mata Anda selama 15 hingga 30 menit.

3. Pijat lembut area mata

Anda dapat meningkatkan aliran darah dengan memijat lembut area di sekitar mata. Tekanan dari jari-jari Anda dapat membantu memindahkan cairan yang membuat mata membengkak.

Gunakan bantalan lembut ujung jari untuk membuat gerakan mengetuk atau menyapu di sekitar kontur di atas dan di bawah mata.

Anda dapat menggunakan krim mata yang lembut untuk membantu jari-jari meluncur di atas kulit Anda.

Lakukan pijatan ini selama beberapa menit. Tetapi jika Anda melihat ada rasa sakit atau iritasi, segera hentikan.

4. Oleskan krim atau serum dingin

Mendinginkan area mata adalah solusi yang dapat digunakan mengurangi bengkak.

Cobalah mendinginkan krim wajah favorit Anda atau produk lain seperti krim mata di lemari es. Kemudian oleskan krim di sekitar mata, biarkan selama beberapa menit.