Salah satu jenis sayur atau buah yang bisa mengontrol efek natrium dan heme pada daging adalah mentimun. Mentimun mengandung banyak serat, potassium, dan magnesium. Ketiganya baik untuk mengontrol tekanan darah, baik tekanan darah tinggi maupun rendah.

Istilah forest bathing merujuk pada kegiatan membenamkan diri dalam suasana hutan untuk mendapatkan manfaat bagi kesehtan tubuh dan mental.

Tubuh akan memberikan tanda bahwa konsumsi garam harian kita terlalu banyak. Apa saja tanda-tanda itu?

Ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi pada tubuh usai minum teh setelah makan, salah satunya mengurangi penyerapan zat besi.

Kondisi keseimbangan tubuh bisa dipengaruhi oleh usia. Berikut beberapa latihan yang dapat membantu meningkatkan keseimbangan tubuh.