Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Peregangan
Sebuah penelitian menemukan, melakukan peregangan dengan durasi tertentu membantu menurunkan tekanan darah lebih efektif daripada jalan kaki.
Feel Good
25/01/2021, 17:04 WIB
Hampir semua orang menyarankan untuk melakukan peregangan. Tapi apa pentingnya peregangan sebelum olahraga?
Kita
19/04/2024, 12:33 WIB
Selain menimbulkan sensasi yang menyenangkan, peregangan dapat mengurangi risiko cedera, menimbulkan perasaan tenang, dan meningkatkan sirkulasi.
Kita
22/03/2024, 04:00 WIB
Agar tubuh tetap fit selama puasa Ramadhan, aktivitas fisik atau olahraga ringan tetap disarankan. Misalnya, jalan kaki atau peregangan setiap hari.
LSM/Figur
13/03/2024, 15:00 WIB
Berolahraga di malam hari bisa meningkatkan kualitas tidur. Lalu, olahraga apa yang bisa dilakukan di malam hari? Simak beberapa daftarnya berikut.
Health
25/01/2024, 21:00 WIB
All News
Tren
27/07/2023, 15:30 WIB
